Во-первых, происхождение праздника мороза Мороз — это переходное время года, мороз предвещает наступление зимнего сезона, особенно на севере уже начали готовиться к надеванию куртки, погода постепенно холодает, все увядает. Мороз — это также последний сезон осени, так каково же происхождение праздника мороза? Мороз — это один из двадцати четырех солнечных сроков, когда погода становится все холоднее, и начинает появляться иней. Обычно морозы наступают 23 октября по григорианскому календарю. Примерно 23 октября по солнечному календарю, когда солнце достигает 210 градусов желтого меридиана, наступает мороз в двадцать четыре солнечных срока. Морозы — это последний солнечный срок осени и переход от осени к зиме. Это переход от осени к зиме, означающий похолодание и появление первых заморозков, а также начало зимы. В «Собрании объяснений семидесяти двух времен ожидания месяцеслова» говорится о празднике морозов: В середине сентября воздух очищается и сгущается, а роса превращается в иней. В это время в Китае в бассейне Желтой реки появляется белый иней, на тысячах километров плодородной земли сверкают серебристые кристаллы льда, в это время листья желтеют, в листьях появляется капель. В древней книге «Решение двадцати четырех времен года» сказано: «Газ очищается и замерзает, инь начинает также сгущаться». Видимый «иней» говорит о том, что погода постепенно становится холодной, роса конденсируется в иней. Во-вторых, мороз здоровье холод пять частей погоды к морозу фестиваль погода очевидно постепенно становится холодной, тело местное тепло не подходит или человеческий организм адаптироваться к холоду стимул и повышенный обмен веществ и другие причины, так что заболеваемость хроническими желудочными заболеваниями, «старые холодные ноги» и другие заболевания увеличивается. Особенно трудно выдерживают кости пожилых людей, холод и тепло особенно критичны, мороз здоровье холода и тепла ключ в ноги, шею, колени, плечи, живот и другие пять частей. Мороз питает здоровье, чтобы предотвратить холод и сохранить тепло пяти частей: теплые ноги Ноги являются вторым сердцем человеческого тела, многие из меридианных путей тела происходят из ног, особенно ниже лодыжки части человеческого тела пяти внутренностей, конечностей и костей, в ногах есть соответствующие рефлекторные зоны, стимулировать или упражнять ноги, может быть через меридиан во всем теле к органам, чтобы положительный и полезный эффект. Ежедневные обливания ног горячей водой в течение 20 минут могут эффективно размять сухожилия стопы. Мороз-здоровье-антипростуда-тепло-пять частей: тепло шеи Шея — основное место вторжения простуды. Многие люди с наступлением нового сезона начинают кашлять, воспаляется горло, на самом деле главный корневой узел находится в шее. Эта часть холода, направленная вниз, легко вызывает легочные симптомы простуды, направленная вверх — приводит к сужению кровеносных сосудов шеи, не способствует кровоснабжению мозга. Поэтому в сезон морозов теплый шарф, можно сказать, подходит и молодым, и пожилым, применяется всеми. Морозное здоровье холода пять частей: теплое колено Многие японские и корейские девушки в осенне-зимний сезон все еще носят короткие юбки с открытыми коленями, на самом деле это своего рода повреждение коленного сустава. Из-за того, что периферические нервы вокруг суставов особенно чувствительны к перепадам температуры и атмосферного давления, после холода это приведет к нарушению кровообращения вокруг местных капилляров и изменению тканей, выделению некоторых воспалительных веществ, покраснению, отеку, боли и другим симптомам, что в свою очередь спровоцирует артрит. В это время молодым людям следует уделять больше внимания физическим упражнениям, поддерживать температуру коленного сустава, не подвергать легкому воздействию коленный сустав. Мороз здоровье холод пять частей тепла: теплое плечо плечо легко игнорируется холодными частями. Осенью и зимой в теплом гнезде сжимается плечо, но пока плечо открыто, оно будет чувствовать себя очень холодно, если не обращать на это внимания, на следующий день плечо сразу же станет болезненным и болезненным, что на самом деле является холодом плеча, вызванным холодом. В морозное время года следует обращать внимание на то, чтобы плечо было в тепле, не носить одежду с голым плечом. Для профилактики простуды и сохранения здоровья в мороз необходимо согревать пять частей: теплый живот Верхняя часть живота легко вызывает дискомфорт в желудке и даже боль; нижняя часть живота, холодная по женским меркам, легко вызывает дисменорею и нарушения менструального цикла и т.д. Не носите пупочную одежду, какой бы высокой ни была температура в помещении, ночью спите, накрывшись одеялом, не обнажайте живот, иначе холод вызовет легкую диарею и боли в животе, тяжесть вызовет энтерит. Как говорится, «холодная роса — не холод, мороз сменил день», после этого праздника шаги зимы становятся все ближе и ближе. Специалисты напоминают, что морозы — это сезон перехода от осени к зиме, погода будет от прохладной до холодной, друзьям следует обратить внимание на профилактику сухости, простуды, антидепрессии. Как говорится, «зима не так хороша, как мороз», поэтому рекомендуется соблюдать правильный режим питания, есть больше мягких каш, укреплять селезенку и желудок, одновременно уделяя внимание сохранению тепла. В-третьих, здоровье в сезон морозов: защита легких, желудка, кашля Здоровье в сезон морозов: вовремя согреться, чтобы предотвратить простуду В сезон морозов холодная погода, ночной мороз, утренний холод, начал появляться белый иней, самая низкая температура может достигать нуля градусов по Цельсию или около того, многие люди не могут вовремя добавить больше одежды и одеяла, но также склонны к простуде. Особенно это касается пожилых людей и детей, у которых снижен иммунитет, особенно в ночное время, если вовремя не согреться, то можно легко простудиться. Иногда обыватели думают, что простуды мало, принимают антибиотики и лекарства от простуды в домашних условиях, на самом деле это нежелательно. Осенние простуды, в основном, слабые, слабая сопротивляемость организма и вредные привычки, вызванные тем, что рекомендуется своевременно следовать советам врача, одновременно принимать лекарства, пить больше воды, есть больше фруктов, соответствующим образом заниматься физическими упражнениями для повышения собственного иммунитета. Здоровье в сезон морозов: профилактика заболеваний желудка Согласно теории китайской медицины, сезон морозов для функции селезенки находится в периоде бурного развития, в сочетании со стимуляцией холодом, нарушением функции вегетативной нервной системы организма человека, что легко может привести к хроническому гастриту и рецидивам язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Для предупреждения возникновения заболеваний важно уделять внимание техническому обслуживанию. Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний особое внимание следует уделять соблюдению режима дня, например, поддерживать эмоциональную стабильность, не допускать негативной эмоциональной депрессии; обращать внимание на сочетание труда и отдыха, не допускать переутомления; правильно выполнять физические упражнения, улучшать кровоснабжение желудочно-кишечного тракта; обращать внимание на дополнительную одежду, чтобы не простудиться и сохранить тепло; избегать переедания и пьянства. Здоровье в сезон морозов: профилактика кашля и легких Осенняя сухость до и после морозов чревата не только сезоном кашля, но и хроническим бронхитом, склонным к рецидивам или обострению в этот период. Поэтому в этот сезон следует употреблять больше продуктов, обладающих действием генерирования жидкости и увлажнения сухости, устранения жажды, очищения от жара и мокроты, закрепления почек и увлажнения легких, таких как груши, яблоки, лук, редис и т.д. Диета в морозное время года должна питать Инь, увлажнять легкие и укреплять селезенку, а питание должно быть легким. Чтобы предотвратить осеннюю сухость, следует есть больше сладких и холодных сочных продуктов, таких как груши, виноград, цитрусовые, яблоки и другие фрукты, из овощей можно есть больше зимней дыни, моркови, снежного гриба, корня лотоса, батата, подковы и т.д., пожилые люди могут также пить немного молока из соевых бобов, сахарной воды из снежного гриба, медовой воды и т.д., увлажняя легкие, чтобы способствовать выработке жидкости, предотвратить осеннюю сухость. Здоровье в морозное время года: увлажнение легких инь увлажнение кожи В морозное время года у некоторых людей появляется сухость кожи, трещины, зуд и другие симптомы. Сухая кожа нуждается в питании инь, увлажняющей легкие, основной мех легких, кожа часто тесно связана с состоянием легких. При сухости легких кожа часто становится относительно сухой. С одной стороны, нужно пить больше воды, чтобы восполнить потери воды в организме, с другой стороны, нужно есть увлажняющие инь продукты, фрукты и дыни, такие как репа, груши, корень лотоса, батат, водяные каштаны, локват, сахарный тростник, киви, белый картофель, эти продукты сладкие и прохладные, являются отличной пищей для питания инь, и могут помочь коже противостоять сухости.