В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Все болезни начинаются с сухости и сырости, холода и жары, ветра и дождя, инь и ян, счастья и гнева, еды и питья, места жительства». Там также сказано: «Все болезни рождаются из ци». «Ци» означает эмоции. «Гнев ведет к восходящей ци, а радость — к медленной ци». Гнев — это гнев, а радость — счастье; горе — печаль; «страх ведет к нисходящей ци, холод — к накоплению ци, кэй (цзинь) — к разрядке ци, испуг — к хаосу ци, труд — к истощению ци, а мысли — к узлам ци». Эти слова говорят об источнике всех человеческих болезней. Рожденный в климате, остерегайся кондиционеров и отопления. «Рожденный от ветра, холода, лета, сырости, сухости и огня» означает, что внешний климат может стать причиной болезни. В прошлом «ветер, холод, жара, влажность, сухость и огонь» были чисто природными, но теперь времена изменились. У этого «ветра» есть вентиляторы в дополнение к естественным. В дополнение к естественному «холоду» существуют также кондиционеры и холодный воздух. Кондиционеры и холодный воздух также сухие, а под кондиционерами и холодным воздухом воздух сухой. Эта «сырость» также может иметь свои современные методы, а «огонь» — нагрев и т.д. Так что сейчас существуют не только природные, но и рукотворные факторы, и это тоже часть здоровья, которую нельзя игнорировать. Сейчас многие болезни постепенно возникают в кондиционированной среде. В «Нэй цзин» очень четко объясняется, почему на небе тепло. Когда небо горячее, Ян-ци нужно рассеять, а когда Ян-ци рассеивается, она изливает Инь и Холод внутри. Поскольку людям приходится питаться зерном и крупами, а среда обитания человека не всегда идеальна, поэтому в ней будут присутствовать инь и холод. Сила неба и земли: лето. Когда наступает лето, у всех открываются потовые поры, погода стоит жаркая, поэтому мы должны работать как следует. В это время ян-ци излучается наружу, выводя наружу внутреннее. Вот почему в «Нэй цзин» говорится, что в летний месяц и в марте мы «не устаем от солнца». Но в наше время многие из нас включают кондиционеры на очень низкую температуру, поэтому температура становится очень низкой, и куда девается ян-ци? Она направляется внутрь, а не наружу. Это называется «бунт», потому что он противоположен пути Неба, а когда он «бунтует», рождается катастрофа. Как возникают многие болезни? Вот как они возникают. Что такое инь и ян, которые рождают пару? Самые очевидные инь и ян, которые мы можем наблюдать в наши дни, — это мужчина и женщина, мужчина как ян, а женщина как инь. Почему в «Нэй цзин» говорится о рождении из инь и ян? Самые большие инь и ян — это мужское и женское. Какие самые большие отношения между мужчиной и женщиной? Пара. Откуда берутся многие болезни? Это происходит от пары. Конфуций говорил: «Путь инь и ян начинается с пары». Даосские врачи говорят: «Если инь и ян находятся в гармонии, дух будет излечен; если инь и ян разделены, сущность будет погашена». Инь и ян должны быть в гармонии, а это значит, что и семейные пары должны быть в гармонии. Сколько пар в наше время не ссорятся? Мужчина с подозрением относится к женщине, а женщина с подозрением относится к мужчине. Когда мужчина уходит куда-то, женщина не может сидеть дома. Вместо того чтобы быть вместе, они обижаются друг на друга. Дисгармония инь и ян является очень важным фактором в возникновении болезней, и многие болезни на самом деле исходят из этого пути. Если пара не в порядке, если их инь и ян не в порядке, если они не в гармонии, то дети, рожденные и растущие в таком доме, где инь и ян не в гармонии, тоже могут быть не в порядке. В наше время многие родители неоднократно водят своих детей к врачу. Будь то китайская или западная медицина, после излечения они снова страдают. Все дело в родителях, в инь и ян. К этому моменту нужно отнестись очень серьезно. Гармоничная семья — это гармоничные инь и ян, то есть «инь — спокойный, ян — тайный», а «дух» — «излеченный», чтобы форма и дух были здоровыми. Если это не делается должным образом, никакие лекарства не помогут, и никакие пероральные растворы не подействуют. Эмоции — ключ к здоровью. Эмоции — ключ к здоровью. Эмоции — ключ к здоровью. Эмоции — ключ к здоровью. Что такое эмоции? «Пять элементов неба — это пять позиций, которые порождают холод, жару, сухость, влажность и ветер; пять тибетских элементов — это пять ци, которые порождают счастье, гнев, печаль, мысли и страх». Почему человек должен руководствоваться инь и ян? Потому что человек и небо и земля — это одно и то же, а человеческие эмоции действительно похожи на шесть ци неба и земли: «ветер, холод, лето, сырость, сухость и огонь», поэтому слишком много или слишком мало эмоций будут влиять на здоровье. «Холод, жара, влажность, сырость и ветер» — это пять внешних элементов, которые могут вызвать болезнь; «счастье, гнев, мысли, беспокойство и страх» — это пять внутренних элементов, которые также могут вызвать болезнь. Не менее 50% всех болезней вызваны нездоровым психическим поведением. Второе — ненависть. Третье — раздражение. Четвертый — гнев. Пятая — раздражение. Ненависть ранит сердце. Болезни кровеносной системы в решающей степени связаны с ненавистью. Раздражение — это дыхательная система, легкие. Гнев — это печеночная система, печень и желчный пузырь. Гнев включает в себя угрюмый гнев, подавленный гнев, большой гнев и т.д. Инсульт также является частью системы печени в даосской медицине. Раздражение, как любят говорить лесбиянки, «раздражает людей до чертиков», делает почки склонными к проблемам, как и репродуктивную систему, а раздражение — это фактор, который напрямую вредит почкам. Холодные напитки могут повредить Ян Ци. Диета включает в себя количество еды и питья. Это особенно вредно для организма. Это не очень хорошо для организма. Это включает в себя «холодное и теплое без ограничений», употребление большого количества холодных и замороженных вещей. Это нехорошо, особенно в наше время, когда все заморожено, что может повредить ян-энергии. Энергия ян слишком важна для жизни, поэтому не стоит ее легкомысленно истощать. Вы не можете даже сохранить ее, не можете даже тонизировать, а продолжаете ей вредить. Другой вопрос — мясо и овощи. Наша физиология говорит нам, что кишечник и зубы травоядных отличаются от зубов плотоядных, и это объективный показатель. У всех хищников зубы красноречивые, острые, и наши четыре зуба — это острые зубы хищников; у вегетарианских животных зубы плоские, и у нас плоские зубы, за исключением этих четырех острых зубов. У нас тридцать два зуба, двадцать восемь плоских и четыре острых. Это стандарт того, сколько мяса мы должны есть и сколько вегетарианцев. Среда, в которой мы живем, на самом деле является фэн-шуй. В прошлом это считалось суеверием, но это абсолютно неверно. Так и должно быть. Пока существует даосская медицина, существует и фэн-шуй, а фэн-шуй — это то же самое, что и даосская медицина. Как впускать ци, направление дверей и окон, какую ци принимать, это инь и ян, это пять элементов, здесь нет никаких суеверий. Человеческое тело — это маленький мир, человеческое тело — это пять элементов, пять элементов у людей разные, поэтому среда, в которой человек живет, находятся ли инь и ян в гармонии или нет, находятся ли пять элементов в гармонии или нет, будет влиять на человека, живущего в этой среде, на его ум и тело. Сон очень важен. Сон в жизни — это фактически процесс восполнения энергии ян. Мы только что говорили о том, что ян-ци является корнем жизни, от чего же она зависит? Существует множество способов истощения энергии ян. Энергия ян истощается при ходьбе, движении и мышлении, она истощается при поднятии рук и выбрасывании ног. Существует много способов истощения ян-ци, но очень мало способов ее восполнения. Поэтому сон — это практически единственный способ подпитки Ян Ци. Это также единственный способ подпитывать свою жизнь. Вот почему сон так важен, поэтому не относитесь к нему легкомысленно. Одна из самых важных вещей — ложиться спать рано. Почему мы должны ложиться спать рано? Почему нам нужно рано ложиться спать? Потому что энергия Ян неба и земли скрывается в это время года, и людям тоже нужно прятаться в это время года. Мы говорим, что весна рождается, лето растет, осень собирает урожай, а зима прячется. Сон! В состоянии сна можно питать свою сущность и накапливать силы, чтобы энергия ян хорошо восполнялась, а жизнь продолжала развиваться. В даосской медицине говорится, что почка — хозяин костей, кость производит костный мозг, костный мозг производит кровь, кровь производится в системе костного мозга, а костным мозгом управляет почка. Зимой, между 9 вечера и 3 утра, когда почки находятся на службе, когда производится кровь. В каком состоянии почки находятся на дежурстве? Почки дежурят только тогда, когда тело находится в спящем состоянии, когда оно спит, и очень важно спать в это время, чтобы почки могли взять на себя ответственность за кости, производить костный мозг и кровь, а также пополнить энергию Ян. Если вы не спите в это время и пропускаете его, извините, после этой деревни нет такого магазина. Конечно, вы тоже спите восемь часов, но ваши восемь часов не такие же, как мои. Современные люди привыкли жить по ночам, и очевидно, что это противоречит Пути Неба. Это то, что, я надеюсь, вы сделаете для своего здоровья, отрегулируете свой сон и «встанете на Путь Неба». Некоторые люди могут сказать: что мы можем сделать, если мы заняты на работе и у нас много дел? Мы можем вставать на работу немного раньше. Если вы не можете этого сделать, тогда используйте два выходных дня, чтобы лечь спать пораньше, в девять часов, и вы будете в перерасходе пять дней в неделю, и у вас будет два дня, чтобы наверстать упущенное. Но если вы возьмете эти два выходных и будете спать до трех или четырех часов, а потом проспите до 12 часов дня, это еще хуже. Так что это очень важный вопрос.