На что обратить внимание в своей жизни, если я хочу контролировать уровень сахара в крови? Большинство людей впадают в панику, когда им ставят диагноз «диабет», ведь диабет имеет звание «рак», но на самом деле, если строго следовать назначенному врачом лечению, можно уменьшить возникновение или развитие осложнений. В процессе лечения диабета диета, физические упражнения, медикаментозная терапия, а также обучение диабету и самостоятельный контроль уровня сахара в крови являются пятью основными принципами лечения и превратились в «пятерку лошадей», если только мы освоим эти пять принципов и будем сотрудничать с врачом, то контроль уровня глюкозы в крови в нормальном диапазоне не вызовет никаких опасений. Диетотерапия: диета в процессе лечения диабета является очень важным шагом, мы должны контролировать общее потребление калорий, трехразовое питание через равные промежутки времени, жевание и медленное глотание, есть меньше продуктов с высоким содержанием сахара, жира, соли, и есть больше овощей и фруктов с низким содержанием сахара, и предложить пациентам с диабетом стараться есть «сухие» продукты, стараться не есть каши, такие как тонкие продукты, в конце концов, чем дольше время приготовления, тем мягче и более гнилые продукты, что означает, что контроль сахара в крови в пределах нормы не стоит беспокоиться. Ведь чем дольше варится пища, тем она мягче и гнилее, а значит, тем лучше она переваривается и тем быстрее повышается сахар в крови. Упражнения: Упражнения — это тоже то, чего мы должны придерживаться в течение длительного времени. Каждый день, через час после еды, нужно выполнять соответствующие физические упражнения, ни в коем случае не на пустой желудок, это легко может привести к гипогликемии. Однако физические упражнения могут улучшить чувствительность организма к инсулину, снизить массу тела, помочь контролировать уровень сахара в крови; физические упражнения могут также тренировать сердечно-легочную функцию, повышать толерантность организма к кислороду. Лекарства: Лекарства необходимы, и ключевое значение имеют препараты для контроля уровня сахара в крови. При диабете 1-го типа, поскольку β-клетки поджелудочной железы сильно повреждены, для контроля уровня сахара в крови необходимо использовать инсулин, при диабете 2-го типа, поскольку β-клетки поджелудочной железы повреждены не полностью, можно принимать пероральные препараты и обращать внимание на некоторые диеты и физические упражнения, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови, но если β-клетки поджелудочной железы на поздней стадии серьезно повреждены, то для лечения также необходим инсулин. Обучение больных диабетом: Цель обучения и пропаганды состоит в том, чтобы пациенты с диабетом не впадали в некоторые терапевтические заблуждения (на самом деле инсулин не вызывает привыкания, по вашему состоянию можно судить о том, следует ли прекратить применение инсулина; не следует слепо добавлять или вычитать лекарства, будьте осторожны, это может привести к гипогликемии или кетоацидозу; не слушайте наугад суеверные убеждения, которые не только не вылечат диабет, но и ускорят гибель вашей жизни и другие заблуждения). Уметь больше понимать диабет как болезнь, чтобы лучше лечиться. Самоконтроль: 5 раз в день контролировать уровень сахара в крови (утром, через 2 часа после еды и перед сном), чтобы лучше понимать уровень сахара в крови и свое состояние, а также своевременно сообщать врачу о повышенном уровне сахара в крови, чтобы врач мог внести коррективы в лечение.