Иногда одно слово может спасти жизнь. Санитарное просвещение играет очень важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Развитые страны Запада придают большое значение санитарному просвещению, и в Китае появилось много ученых в области санитарного просвещения, таких как Хун Чжаогуан и Ху Дайи. В профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний медицинские работники в стране и за рубежом пришли к выводу о ряде хороших методов, которые легко запомнить и легко выучить. Помнить эти цифры и выполнять их полезно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Четыре краеугольных камня» здорового образа жизни: разумная диета, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение алкоголя, а также психологическое равновесие. Внедряйте две меры «ABCDE» для вторичной профилактики ишемической болезни сердца: аспирин, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ACEI), бета-блокаторы и контроль артериального давления. Контроль артериального давления, снижение уровня холестерина, отказ от сигарет, контроль диабета, диета, физические упражнения и образование. Три «нет» профилактики гипертонии Три «нет» и три «половинки» профилактики гипертонии: Для профилактики и лечения гипертонии, помимо приема лекарств и постоянного снижения артериального давления, следует помнить о трех «нет», предложенных американскими экспертами в области здравоохранения Три «нет», то есть отсутствие стресса, тревоги и гипертонии. Три полминуты и три полчаса» — это продолжать лежать полминуты после пробуждения, сидеть в постели полминуты после вставания, подождать еще полминуты, свесив ноги на край кровати; делать зарядку полчаса утром, спать полчаса в полдень и гулять полчаса после ужина. Ежедневная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна основываться на пяти линиях защиты: профилактика заболеваемости, профилактика сердечно-сосудистых событий, профилактика последствий, профилактика рецидивов и профилактика сердечной недостаточности. Шесть путей» для контроля «восьми максимумов»: снижение веса, снижение уровня глюкозы, снижение артериального давления, регулирование липидов, снижение вязкости и снижение резистентности к инсулину. Восемь «максимумов» — это высокая масса тела, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень липидов в крови, высокая вязкость крови, высокая мочевая ацидемия, высокая частота жировой болезни печени и высокая инсулинемия. Можно выбрать девять видов упражнений: бодрая ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, подъем по лестнице, пешие прогулки, танцы, пение риса и тай-чи. Помимо обычного фармакологического или нефармакологического лечения, медицинские работники должны обеспечить необходимое санитарное просвещение пациентов, как в больнице, так и в обществе. Больницы также должны включать санитарное просвещение в амбулаторное и стационарное лечение. Эффективность просвещения по вопросам сердечно-сосудистого здоровья можно измерить с помощью «семи показателей», а именно: количество сердечно-сосудистых событий (неотложные состояния при гипертонии, приступы стенокардии, острый инфаркт миокарда, злокачественные аритмии, острая сердечная недостаточность и т.д.), количество амбулаторных визитов для последующего наблюдения (имеются в виду симптоматические визиты, а не просто прием лекарств), частота реадмиссии, частота излечения, смертность, средний показатель Количество эпизодов острой сердечной недостаточности, количество амбулаторных последующих визитов (имеются в виду симптоматические визиты, а не только сбор лекарств), показатели реадмиссии, показатели излечения, показатели смертности, средние дни пребывания в больнице и расходы на медицинское обслуживание. Санитарное просвещение эффективно в укреплении, дополнении и усилении фармакологического или нефармакологического лечения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. С одной стороны, это способствует хорошей коммуникации и хорошим отношениям между врачом и пациентом; с другой стороны, это повышает соблюдение пациентами фармакологического или нефармакологического лечения.