Патологической основой церебрального инфаркта является атеросклероз, который является необратимым заболеванием с высокой заболеваемостью, поэтому церебральный инфаркт характеризуется высокой частотой рецидивов и высоким уровнем инвалидизации. Профилактика церебрального инфаркта должна представлять собой комплексный подход к профилактике и лечению с точки зрения диеты, физических упражнений, медикаментов и контроля факторов риска, особенно для пациентов с церебральным инфарктом, целью профилактики является улучшение симптомов и предотвращение прогрессирования до рецидива. Профилактика и лечение церебрального инфаркта должны включать два ABCDE, которые должны использоваться на всех этапах острой поздней стадии, восстановительного периода и последствий церебрального инфаркта, чтобы эффективно проводить целенаправленное лечение первичного заболевания и эффективно снижать рецидивы.
1.ABCDE
А. Аспирин (Аспирин)
В основном противодействуют склеиванию и высвобождению тромбоцитов, улучшают баланс простагландина и тромбоксана A2, предотвращают атеросклеротический тромбоз. С клинической точки зрения, ежедневный прием таблеток для энтерального растворения аспирина Бай 75-150 мг может предотвратить повторный инфаркт головного мозга.
B. Артериальное давление и липиды крови (Bloodpressurecontrol)
Чем выше артериальное давление, тем больше вероятность церебрального инфаркта или рецидива церебрального инфаркта; высокое артериальное давление делает кровь липкой и замедляет кровоток, уменьшая количество крови, поступающей в мозг; с другой стороны, оно повреждает эндотелий сосудов и образует атеросклеротические бляшки на стенках сосудов, непосредственно приводя к возникновению и развитию сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Оба заболевания являются первичными заболеваниями с высоким фактором риска, эффективное лечение может предотвратить рецидивы сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний;
C. Китайская медицина (китайская медицина)
Китайские растительные препараты обладают точным и комплексным клиническим эффектом в профилактике и лечении церебрального инфаркта, включая традиционный препарат, характеризующийся активизацией кровообращения и устранением застоя крови, ароматическое открытие отверстия, и липидоснижающий и антикоагулянтный китайский препарат Tianxintai Thrombocardium Tablet, который является первым китайским препаратом, разработанным для вторичной профилактики в Китае, а также обладает функциями снижения артериального давления, снижения вязкости крови, улучшения микроциркуляции, антиокисления, антитромбоза и устранения застоя крови, что может безопасно и точно предотвратить прогрессирование церебрального инфаркта. Он может безопасно и точно предотвратить прогрессирование церебрального инфаркта. Для людей среднего и пожилого возраста, которые еще не перенесли церебральный инфаркт, но у которых развились симптомы атеросклероза или аура церебрального инфаркта, таблетки «Тиансинтай Тромбокард» также обладают лучшим профилактическим эффектом, который превосходит их по безопасности и цели лечения;
Д. Диабетконтроль
Более чем у 80% больных диабетом нарушен липидный обмен, что часто сопровождается атеросклерозом и гиперлипидемией, а также сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. Пациенты с диабетом должны придерживаться низкокалорийной диеты с низким содержанием сахара и при необходимости использовать препараты, снижающие уровень глюкозы;
E. Реабилитационное образование (Образование)
С помощью онлайн-рекламы, бесплатных практических материалов для чтения и регулярных рекомендаций по реабилитации мы укрепляем знания о профилактике церебрального тромбоза, ишемической болезни сердца, атеросклероза и гипертонии. Активное вмешательство в факторы риска позволяет пациентам терпеливо принимать долгосрочные меры профилактики и лечения и активно сотрудничать с медикаментозным лечением.
2.ABCDE
A. Активные упражнения (накапливает упражнения)
Соответствующие физические упражнения могут увеличить расход жиров, уменьшить отложение холестерина в организме и улучшить чувствительность к инсулину, что полезно для профилактики ожирения, контроля массы тела, повышения функции кровообращения, регулирования уровня липидов в крови и снижения артериального давления, уменьшения образования тромбов, а также является активной мерой профилактики и лечения церебрального тромбоза, церебральной эмболии и церебрального инфаркта. Пациенты с церебральным тромбозом должны выбирать в соответствии со своим личным физическим состоянием и заниматься физическими упражнениями и физической активностью в соответствующих объемах, в той степени, чтобы не чувствовать усталости. Не рекомендуется выполнять напряженные упражнения, такие как бег, альпинизм и т.д. Можно выполнять аэробные упражнения, такие как ходьба, мягкая гимнастика и тайцзицюань.
B. Контроль веса (контроль ИМТ)
Это означает поддержание или снижение массы тела для поддержания ИМТ на уровне 18,5-24,9 кг/м2 и окружности талии <90 см, что может эффективно предотвратить ишемическую болезнь сердца; C. Отказ от сигарет и ограничение употребления алкоголя (Отказ от сигарет) Сигареты содержат более 3 000 видов вредных веществ, никотин в дыме может стимулировать нервы растений, заставлять кровеносные сосуды спазмироваться, учащать сердцебиение, повышать кровяное давление, увеличивать уровень холестерина в крови, тем самым ускоряя развитие атеросклероза; откажитесь от алкоголя или ограничьте его употребление. D.Рациональное питание (диета) Ешьте разнообразную пищу, в основном зерновые; ешьте больше персиков, апельсинов, бананов, шпината, бобов, сладкого картофеля, картофеля и других продуктов, богатых калием, который может снизить кровяное давление и предотвратить инсульт; недостаток кальция может привести к спазму мелких артерий и повышению кровяного давления, а ежедневное потребление более 1 грамма кальция может снизить кровяное давление; магний и кальций имеют схожий эффект, и следует есть больше круп, орехов, морской капусты и других продуктов, богатых магнием; ешьте больше овощей, бананов, картофеля и продуктов с большим количеством клетчатки. Ежедневно употребляйте молоко, бобовые или продукты из них; часто ешьте необходимое количество рыбы, птицы и яиц, постного мяса, менее жирного мяса, кожи, копыт и мясных блюд; питание и физическая активность должны быть сбалансированы, поддерживайте соответствующий вес; ешьте легкие блюда с меньшим количеством соли и сахара, количество соли должно быть снижено примерно до 6 граммов в день. E. Эмоциональная стабильность (Emotion) Оптимистичное и стабильное настроение, спокойный и уравновешенный ум - это не только важный фактор профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но и ключ и секрет к достижению долгой жизни. Как предотвратить кровоизлияние в мозг Как предотвратить кровоизлияние в мозг, особенно у пожилых людей Церебральное кровоизлияние - это состояние, при котором кровеносный сосуд внутри мозга разрывается, и кровь попадает непосредственно в ткань мозга, образуя гематому, которая сдавливает окружающую ткань мозга и повышает внутричерепное давление, что приводит к ряду симптомов. Начало заболевания быстрое, и прогрессирование может быть стремительным, с полной потерей сознания и параличом конечностей в течение от нескольких минут до нескольких часов. Наиболее распространенной причиной кровоизлияния в мозг является гипертония и артериосклероз. Чаще всего кровоизлияние начинается в момент бодрствования, внезапной активности, перенапряжения или эмоционального волнения. Активная профилактика и лечение гипертонии и атеросклероза у пожилых людей, а также снижение различных факторов риска развития кровоизлияния в мозг являются ключом к снижению частоты кровоизлияния в мозг, заболеваемости и смертности. Все пациенты с гипертонией и атеросклерозом; после активного лечения заболеваемость и смертность от кровоизлияния в мозг ниже, чем у тех, кто не получает лечения или прерывает его. Поэтому первым шагом в предотвращении кровоизлияния в мозг является избежание резкого повышения артериального давления. Для людей среднего и пожилого возраста, страдающих гипертоническим атеросклерозом, особое внимание следует обратить на следующие моменты. 1. активный контроль гипертонии: артериальное давление должно контролироваться в пределах нормы длительным, эффективным и активным способом. Поскольку гипертония является важной причиной кровоизлияния в мозг, около 70%-80% кровоизлияний в мозг вызваны гипертонией. 2. поддерживайте хорошее психическое настроение: при нервозности, эмоциональной неустойчивости или волнении кровяное давление внезапно повышается, что провоцирует кровоизлияние в мозг. Когда люди среднего и пожилого возраста сталкиваются с неблагоприятными раздражителями в жизни, избегайте тревоги, раздражительности, беспокойства, печали и других перепадов настроения, всегда сохраняйте открытое, оптимистичное, юмористическое и спокойное психическое состояние, которое помогает регулировать работу растительных нервов коры головного мозга. 3. активно лечить основные причины кровоизлияния в мозг: аномальный липидный обмен, вызванный диабетом, предрасполагает к атеросклерозу, и распространенность атеросклероза у пациентов с диабетом в два раза выше, чем у пациентов без диабета. Кроме того, гиперлипидемия, особенно повышение уровня липопротеинов низкой плотности, является фактором риска развития атеросклероза. Коррекция гиперлипидемии может значительно снизить риск развития цереброваскулярных заболеваний. 4. повышайте осведомленность о собственном здоровье: люди среднего возраста старше 40 лет должны регулярно проходить ежегодное обследование, чтобы вовремя выявить гипертонию и диабет. Не пропускайте их из-за напряженного рабочего графика. Даже если вы упустили возможность пройти обследование, восполните ее вовремя или хотя бы измерьте артериальное давление, пройдите обследование сердца, липидов и сахара в крови. 5. выработать хорошие жизненные привычки: люди среднего и пожилого возраста должны вести регулярный и упорядоченный образ жизни. Высыпайтесь каждый день и не предавайтесь долгим развлечениям, таким как телевизор, маджонг и танцы по ночам, чтобы предотвратить перевозбуждение коры головного мозга и нарушение сна. Ешьте меньше сладких, соленых и высококалорийных продуктов, ешьте больше фруктов, не злоупотребляйте ужином и контролируйте свой вес, чтобы снизить нагрузку на сердце. Бросьте курить и пить, регулярно занимайтесь спортом и сочетайте движение с неподвижностью. Люди среднего и пожилого возраста могут выбрать ходьбу, гимнастику и тайцзи. Эти занятия являются отличной мягкой гимнастикой для мозга для людей среднего и пожилого возраста, а также хорошим способом профилактики церебрального атеросклероза и атрофии мозга, которые невозможно заменить лекарствами. Кроме того, важно выработать хорошие привычки регулярного опорожнения кишечника для предотвращения запоров и чрезмерного давления в брюшной полости во время дефекации, что может вызвать повышение артериального давления. Обычно нужно стараться избегать резких наклонов, наклонов головы и поднятия тяжелых предметов, особенно пожилым людям с высоким кровяным давлением, чтобы предотвратить внезапное повышение давления в мозговом кровотоке и кровоизлияние в мозг.