Чтобы избежать негативного влияния дымки на здоровье, многие люди взяли на себя инициативу промывать нос после возвращения домой с улицы. Г-н Лю, гражданин, рассказал, что в последнее время, когда он возвращался домой с работы, он всегда чувствовал, что его нос не чист и может выковыривать грязные выделения, поэтому его жена купила через Интернет промыватель для носа, и г-н Лю начал промывать нос водой каждый день. Действительно ли назальный промыватель эффективен против вдыхаемого дыма? Как правильно его использовать? Нужно ли промывать нос в пасмурный день? Носовая полость является каналом и воротами для дыхания и газообмена в легких, а также местом, где различные вирусы и бактерии имеют наибольшую вероятность расти, размножаться, собираться и попадать в дыхательные пути и легкие. Носовая полость человека имеет систему самоочищения слизистой ресничками, которая защищает верхние дыхательные пути и предотвращает их инфицирование. В нормальных условиях слизистая оболочка носа покрыта тонким слоем слизи, на которой растут реснички, видимые под микроскопом. Это «слизистое одеяло» задерживает вдыхаемые микроорганизмы, пыль, пыльцу и другие аллергены, которые затем переносятся носовыми ресничками в носоглотку и в конечном итоге в желудок или выдыхаются через рот. Обычно эта функция самоочищения носовых ходов функционирует нормально и естественно без вмешательства человека. Однако в случае сильного загрязнения воздуха люди вдыхают большое количество пыли, пылевых клещей, пыльцы, химических веществ, таких как диоксид серы, плесени и т.д. Эти вредные вещества постоянно повреждают нежную слизистую оболочку носа и ткань носовых ресничек в полости носа, в результате чего слизь становится более вязкой, а способность носа к самоочищению сильно снижается. В этот момент может помочь очищение носа. Другими словами, промывание носа может быть полезно при загрязненном воздухе. Однако слишком частое промывание может нарушить нормальный баланс в носовой полости, поэтому не рекомендуется промывать нос слишком часто. При загрязненном воздухе достаточно одного раза в день утром и одного раза в день вечером. Как правильно промывать нос Как вы должны это делать? Необходимо ли использовать назальный промыватель? Назальный промыватель — это инструмент, используемый для очистки носовых ходов. Физраствор обычно закачивается в ноздри под давлением (всасыванием, гравитацией или механическим давлением) и проходит через носовой вестибул (открытая часть головы), носовые ходы, вокруг носоглотки через задние ноздри, или из одной ноздри, или изо рта. Посредством вышеописанного пути, с помощью очищающего эффекта солевого раствора и воздействия воды, болезнетворные бактерии и грязь, которые собрались в носовой полости, выводятся, таким образом, восстанавливая нормальную физиологическую среду носовой полости, восстанавливая функцию самодетоксикации носовой полости и достигая цели защиты носовой полости. Назальный промыватель — это вспомогательное средство для промывания носа. Поза при промывании носа также очень важна. Рекомендуется промывать нос с опущенной головой, аккуратно заправляя конец назальной шайбы в преддверие носовой полости и сжимая шайбу рукой, расположенной непосредственно под головой, чтобы смыть соленую воду в нос. Некоторые люди предпочитают промывать нос боком, что является нежелательным положением. При повороте головы набок вода может попасть в полость среднего уха через евстахиеву трубу, которая соединяется со спинкой носа, что у некоторых пациентов приводит к развитию секреторного среднего отита. Наклонять голову также не рекомендуется, поскольку это не только приводит к удушью и кашлю, но и к проглатыванию вымываемых вредных веществ. Кроме того, спринцевания не следует использовать слишком глубоко в носовой полости. Как выбрать назальный промыватель, если на рынке представлено так много различных стилей, размеров и цен? При выборе важно обратить внимание на следующее: выбирайте продукт, изготовленный постоянным производителем с квалифицированным номером партии. Предпочтительнее веретенообразный конец назального промывателя, так как слишком острый конец может ужалить носовую полость. Многие люди используют для промывания носа непосредственно водопроводную воду, некоторые — кипяченую холодную воду или чистую воду, но на самом деле для промывания носа лучше выбирать физиологический физраствор или назальные соли для промывания, выпускаемые обычными производителями. В качестве альтернативы сегодня доступны назальные спреи для ухода за полостью носа с морской водой (например, Nasal Care). Это раствор, изготовленный из натуральной, экологически чистой, высококачественной морской воды, изотоничной жидкостям человеческого организма, путем высокотехнологичного смешивания и обработки, который может очищать и увлажнять полость носа и слизистые оболочки, а также промывать полость носа от пыли, пыльцы, дыма и других аллергенов. Читателям также напоминают, что родители должны присутствовать и контролировать детей при промывании носа, чтобы предотвратить травмы носа, вызванные неумышленным промыванием.