Пациентам, страдающим запорами, рекомендуется пить по утрам простую воду или воду с медом, чтобы слабить кишечник и в определенной степени облегчить запор. Можно также пить чай из листьев лотоса или хризантемы для облегчения запоров. Пациентам с запорами не следует полагаться только на питье воды для облегчения запоров, необходим комплексный режим. Рекомендуется диета и физические упражнения, а при необходимости можно попробовать и физиотерапию, с соответствующим добавлением пробиотиков для регуляции. Что касается диеты, важно употреблять продукты с большим количеством грубой клетчатки, а также выполнять соответствующие физические упражнения, а пробиотики можно выбрать из таблеток Bacillus licheniformis, Bifidobacterium triplex и Bifidobacterium quadruplex.