Ишемическая болезнь сердца вызывается сужением или закупоркой коронарных артерий, что приводит к ишемии и гипоксии или некрозу сердечной мышцы. Энергичные упражнения могут увеличить потребление кислорода сердечной мышцей, тем самым усугубляя ишемическую болезнь сердца. Пациенты с ишемической болезнью сердца могут делать некоторые простые и успокаивающие упражнения для укрепления своего тела, и следующие три вида упражнений являются общими: 1, ходьба: относится к низкой степени, низкое потребление энергии упражнения. Он подходит для пациентов с тяжелой ишемической болезнью сердца. 2. бег трусцой: это аэробное упражнение, немного больше, чем ходьба, но не увеличивает чрезмерно потребление кислорода миокардом, улучшает коллатеральное кровообращение и сердечно-легочную функцию, подходит для пациентов с легкой ишемической болезнью сердца. 3. ба дуань цзинь: как традиционное аэробное упражнение в китайской медицине, оно может применяться в реабилитации ишемической болезни сердца. Некоторые исследования показали, что если в течение определенного времени придерживаться упражнений бадуаньцзинь, то в организме снижается уровень малондиальдегида, повышается уровень оксида азота и активность супероксиддисмутазы, что приводит к снижению степени перекисного окисления липидов в организме, тем самым помогая бороться с атеросклерозом и снижая заболеваемость ишемической болезнью сердца. Кроме того, такие упражнения, как тайцзи, йога и упражнения на растяжку, также подходят для людей с ишемической болезнью сердца. Важно отметить, что пациентам с ишемической болезнью сердца необходимо хорошо размяться перед физической нагрузкой, но движения не должны быть слишком интенсивными. Если во время физических упражнений возникает сдавливание грудной клетки или боль в груди, немедленно прекратите занятия и при необходимости немедленно обратитесь за медицинской помощью. Научные и стандартизированные физические упражнения для пациентов с ишемической болезнью сердца могут помочь улучшить работу сердца и повысить качество жизни.