Прирост веса может составлять около 2 кг или 3 кг в начале менструации, поскольку жидкость между тканями в организме становится более текучей и вызывает отек всего тела, что может привести к увеличению веса. У некоторых женщин отек ограничивается глазами, ногами или верхней частью тела. Наличие отеков может вызвать увеличение веса в большей или меньшей степени, но нет необходимости чрезмерно беспокоиться, так как после менструального периода вес обычно снижается до нормального. Однако если в начале менструации пить как можно больше горячей воды, это поможет облегчить боль в животе, а также ускорит обмен веществ, что позволит избежать постоянного увеличения веса при наличии отеков. Также важно избегать летучей пищи, которая может вызвать желудочно-кишечные расстройства и усилить менструальные боли.