В жизни, у нас самих или у окружающих нас людей, иногда возникают такие ситуации: из-за какой-то мелочи не все идет гладко, подолгу дуешься и вздыхаешь; а у других людей возникают конфликты при непрерывном вздохе; обычно ничего не происходит, когда, не в силах удержаться, каждые несколько минут вздыхаешь …… Остерегайтесь, это регулярное, непроизвольное вздыхание не есть хорошо! В теории китайской медицины вздыхание известно как «хорошее дыхание», не комфортное для ци печени, застой дефицита ци, типичный показатель. При длительном неудовлетворительном лечении легко развивается депрессия печени, образуется порочный круг. Печеночная депрессия телосложения 6 характеристик быстро самопроверки В дополнение к вздыхать слишком много, печеночная депрессия телосложения люди имеют 6 видов характеристик, если вы встретили более 2, должны обратить внимание на это. 1, расстроенная и подавленная ци печени застаивается в организме, плохие эмоции также будут накапливаться в сердце, подавляемые в течение длительного времени, также склонны к эмоциональным вспышкам. С другой стороны, из-за печеночной депрессии не удается снять напряжение, человек становится все более подозрительным, тревожным, раздражительным. 2, бессонница и сновидения Люди с печеночной депрессией склонны испытывать трудности с засыпанием, легко просыпаться, видеть сны и т.д., а в тяжелых случаях это может перерасти в расстройство сна. Даже если они достаточно высыпаются, они все равно не могут хорошо отдохнуть, а плохой отдых, в свою очередь, усугубляет нагрузку на печень. 3, расстройства селезенки и желудка Люди с плохим настроением часто имеют плохой аппетит, что относится к «обиде ци печени на селезенку», то есть угнетение ци печени влияет на нормальное пищеварение и всасывание, вызывая симптомы расстройства селезенки и желудка. Когда ци печени не высвобождается, мы не можем получить достаточное количество питательных веществ из пищи, поэтому большинство людей с депрессией печени худые или имеют явления потери веса, также снижается их собственный иммунитет. Печень расположена в области груди, и застой печеночной ци может легко привести к застою ци и застою крови, что может вызвать боль и вздутие в груди, извержение, тошноту и другие побочные реакции. Для того чтобы облегчить дистензию и наполненность грудной клетки, люди с печеночной депрессией подсознательно продолжают вздыхать, но это все равно лечение симптомов, а не первопричины. 5, тонкий белый налет на языке Печеночная депрессия проявляется в том, что язык имеет бледный цвет, тонкий белый налет на языке, появляется недостаточность ци, лицо мрачное. При печеночной депрессии ослабляется функция печени, могут также наблюдаться симптомы анемии. 6, сонливость и усталость При застое ци в печени люди чувствуют сонливость и усталость, недостаток энергии, вялость в течение всего дня, замедленную реакцию. Особенно у пожилых людей застой ци в печени также ускоряет старение мозга, повышает риск развития болезни Альцгеймера. Печеночная депрессия газовая недостаточность, разнообразные заболевания для поиска китайской медицины, «все болезни рождаются в газе», поговорка, где газовая линия не гладкая, там возможно возникновение в результате болезни. При депрессии печени организм человека на болезнь сопротивляется слабо, легко могут возникнуть следующие виды болезней на мишени. 1, печеночная депрессия типа боли в желудке Некоторые люди сердятся или печалятся на боль в желудке, это потому, что печень и селезенка и желудок расположены близко, и есть сухожилия и кровеносные сосуды связаны, печеночная ци, образовавшаяся в результате блокады, также вызовет желудочное растяжение и боль. Кроме того, боль в животе, вздутие и желудочная недостаточность могут возникать при потере аппетита и несварении желудка из-за депрессии печени. Застой крови при печеночной депрессии Застой печеночной ци в грудной клетке не способствует циркуляции крови в тканях печени и приводит к застою крови. Застой крови в области грудной клетки может повлиять на кровоснабжение артерий сердца, что может привести к стенокардии, сердечной недостаточности, ишемии миокарда и другим заболеваниям. 3, запоры по типу печеночной депрессии После печеночной депрессии ослабевает пищеварительная функция организма, может нарушаться баланс кишечной флоры, что вызывает запоры. А поскольку отходы обмена веществ в организме не могут своевременно выводиться, у человека легко появляются пятна, прыщи, морщины, ускоряется старение кожи. 4, узловая гиперплазия печеночной депрессии Китайская медицина считает, что узлы щитовидной железы, узлы молочной железы или других частей тела опухоли тесно связаны с «газом». Печеночная депрессия не является гладкой, все виды гормонов в организме часто находятся в состоянии расстройства, что может привести к узлам щитовидной железы, узловой гиперплазии молочных желез, вероятность возникновения опухолей выше. Попробуйте ежедневно применять метод декомпрессии для снятия печеночной депрессии Поскольку печеночная депрессия так вредна, нам, конечно, нужно относиться к печени немного лучше! Независимо от того, есть ли у вас печеночная депрессия или нет, необходимо поддерживать оптимистичное и бодрое настроение, чтобы заботиться о здоровье печени. 1, 18-секундный метод декомпрессионного дыхания Эксперименты спортивных экспертов доказали, что импульс, вызванный дыхательным центром, распространяется по нервной системе на весь организм, что играет роль в успокоении эмоций и улучшении настроения. В данном случае для снятия напряжения мы можем использовать метод 8-секундного дыхания. Прежде всего, встаньте, расставив ноги в стороны, на ширине плеч, затем в течение 8 секунд медленно вдыхайте, чтобы грудная и брюшная полости последовательно выпячивались; одновременно встаньте на цыпочки, руки с двух сторон медленно толкайте вверх, задержите дыхание и сохраняйте его в течение 8 секунд; и, наконец, медленно выдыхая в течение 8 секунд, опуститесь на землю и одновременно опустите руки. Повторяя 3-4 раза в день утром и вечером, можно успокоить нервы, расслабить все тело. 2. Точки пресса для здоровья печени Точка Taichong: расположена на дорсальной стороне стопы, на первой и второй плюсневых костях в середине тыльной части впадины, является исходной точкой меридиана печени, здоровье печени часто может проявляться из этой точки. Умеренное надавливание и разминание точки Тайчжун способствует оттоку печеночной ци и печеночного огня, а также облегчает дискомфорт в груди. Точка печени: расположена в 1,5 дюйма от остистого отростка 9-го грудного позвонка на спине и является задней точкой печени, которая может регулировать жизненную энергию печени. Регулярное надавливание на эту точку способствует оздоровлению печени, регулированию ци и улучшению зрения.