В первую очередь следует подумать о том, что вы съели слишком много пищи. Поскольку после приема большого количества пищи кровь всего организма в основном собирается в желудке для переваривания пищи, что приводит к снижению кровоснабжения мозга, после еды может возникнуть явление головокружения, а в тяжелых случаях — зевота и отсутствие концентрации. Рекомендуется избегать приема большого количества пищи за один раз, а после еды совершать прогулки, чтобы облегчить переваривание пищи. Считается также, что головокружение после еды может быть вызвано слишком обильным и жирным питанием, поскольку употребление жирной пищи приводит к замедлению кровообращения, кровь находится в состоянии повышенной свертываемости, что может привести к недостаточному кровоснабжению мозга, в результате чего и возникает головокружение. Согласно традиционной китайской медицине, после употребления жирной, сладкой и густой пищи нарушается способность селезенки транспортировать воду и влагу, в результате чего флегма и влага блокируют просветные отверстия, и возникает головокружение. Поэтому пациенту рекомендуется придерживаться легкой диеты и пить больше воды, чтобы облегчить симптомы головокружения после еды.