Семейные пары хотят, чтобы их дети были физически здоровыми и умственно развитыми. Что самое важное нужно делать для достижения хорошего здоровья и фертильности? Мы делаем хорошую работу на 3 этапах, т.е. до брака, после брака на этапе, предшествующем зачатию, и во время трех этапов беременности. Хорошая забота о репродуктивном здоровье в этот период является надежной гарантией здорового и гармоничного брака и семейной жизни, а также зачатия умного и здорового ребенка. Добрачный этап: правильные знания о сексуальном здоровье, фертильности и экологической евгенике должны предотвратить инбридинг. На этом этапе очень распространены добрачные половые связи, и многие молодые мужчины и женщины живут вместе до брака. Преждевременные половые связи не только не дают знаний о сексуальной гигиене, но и делают репродуктивные органы менее зрелыми и более склонными к таким заболеваниям, как вагинит, цервицит и воспалительные заболевания органов малого таза, а также к прерыванию беременности путем аборта и медикаментозного лечения. Примерно 1/3 и более незамужних людей в клиниках акушерства и гинекологии делают аборты по поводу незапланированной беременности. Большинство юношей и девушек не имеют представления о женской гигиене и контрацепции, а таблетки экстренной контрацепции после аборта используют единицы, а некоторые даже несколько раз, что серьезно нарушает нормальную репродуктивно-эндокринную функцию женщины и вызывает нарушения репродуктивно-эндокринной оси и сопутствующие заболевания. Это создает скрытую опасность для нормальной фертильности в будущем. Многие пациентки с бесплодием испытывают трудности с повторным зачатием после однократного аборта или медицинского аборта и проходят долгий путь консультаций по бесплодию, сожалея о своем юношеском невежестве и расплачиваясь за него. По данным зарубежных исследований, секс до 18 лет в 13 раз чаще вызывает цервицит, чем секс старше 25 лет, а распространенность рака шейки матки у женщин, вышедших замуж в 20 лет, в семь раз выше, чем у женщин, вышедших замуж в 26 лет. Ради счастливого будущего брака и семейной жизни юноши и девушки должны с осторожностью относиться к сожительству до брака, повышать свои знания и осведомленность в вопросах охраны сексуального здоровья, принимать обычные меры контрацепции (презервативы), избегать менструальных половых актов, избегать нечистых половых актов, избегать многочисленных половых партнеров, не вызывать воспалительных заболеваний репродуктивного тракта, которые могут привести к вторичному бесплодию. После вступления в брак на этапе преконцепции: выбрать правильный возраст для вступления в брак и рождения ребенка, мужчины и женщины в психо-физической и материальной основе имеют определенную гарантию, брак имеет определенную гарантию, также является более счастливым. Итак, какой же возраст для молодых мужчин и женщин является подходящим для вступления в брак и рождения детей? Обычно возраст вступления в брак для женщин должен составлять 23 года, а для мужчин — 25 лет. Возраст рождения детей — от 25 до 29 лет для женщин и от 26 до 35 лет для мужчин. Пары, которые еще не планируют зачатие ребенка после вступления в брак, должны использовать надежные средства контрацепции, в первую очередь презервативы, а женщины не должны использовать внутриматочные средства контрацепции, пока у них не будет детей. Когда вы будете готовы планировать зачатие после 1-2 лет счастливой «двойни», вам следует провести хорошую подготовку к евгенике перед зачатием. Во-первых, важно избегать переношенной беременности, правильно питаться и контролировать увеличение веса. Во-вторых, пара должна избегать вредных привычек, таких как курение, алкоголь, засиживание допоздна и нерегулярный образ жизни, питаться и жить регулярно, поддерживать свою маленькую семью гармоничной и счастливой, чтобы эмоциональные, физические и интеллектуальные ритмы пары были в хорошем состоянии. Избегайте контакта с мелкими животными, такими как кошки и собаки. Эти мелкие животные подвержены паразитированию Toxoplasma gondii, и тесный контакт с животными может легко заразить организм человека, то есть пострадать от токсоплазмоза, особенно при заражении беременных женщин, который может передаваться плоду через плаценту, вызывая выкидыш, преждевременные роды, мертворождение и пороки развития плода. Начинайте принимать таблетки фолиевой кислоты ежедневно за 3 месяца до зачатия и прогнозируйте овуляцию в соответствии с менструальным циклом женщины (обычно у женщин с регулярным менструальным циклом овуляция наступает за 14 дней до менструации). Пройдите плановое медицинское обследование до беременности, включая анализ крови и мочи, определение группы крови, функции печени и почек, определение уровня сахара в крови, обследование на гепатит В, сифилис и ВИЧ, обследование на рак шейки матки и т.д. Стадия беременности: Продолжайте принимать ежедневные добавки фолиевой кислоты на ранних сроках беременности. Реакции на ранних сроках беременности обычно начинаются с 6-й недели беременности и постепенно исчезают после 12-й недели. Избегайте стресса и беспокойства, отдыхайте и высыпайтесь. Вы можете питаться в соответствии со своими предпочтениями, в небольших, но разнообразных количествах, и есть все, что вам нравится, не обращая пока внимания на пищевую ценность продуктов. Очень важно соблюдать питьевой режим, не ждать, пока захочется пить, и избегать слишком жирной пищи. Заведите карту дородового наблюдения в акушерской клинике больницы между 11 и 13 неделями беременности, регулярно проходите дородовые осмотры в соответствии с предписаниями врача, следуйте его указаниям, правильно питайтесь во время разных сроков беременности, принимайте поливитамины и добавки, содержащие кальций, железо и цинк. Рекомендуется каждый день есть немного орехов, таких как грецкие орехи и семена дыни, чтобы ваш ребенок был умнее. Избегайте половых контактов на ранних сроках беременности (первые 3 месяца) и на поздних сроках беременности (вторые 3 месяца), избегайте домашних животных в течение всего периода беременности, поддерживайте тесный контакт с мелкими животными, сохраняйте спокойное и радостное настроение, муж должен заботиться о своей жене и создать для будущего малыша теплую и красивую семейную обстановку, я верю, что у вас родится здоровый и прекрасный малыш!