Пациентам с болями в мышцах после бега нельзя продолжать бегать, если они продолжают бегать, то легко спровоцировать растяжение мышц, что приведет к значительному отеку, боли и ограничению подвижности ног. Поэтому после появления болезненности и боли в мышцах после бега необходимо уменьшить нагрузку на ноги, можно снять симптомы болезненности мышц с помощью тепла ног, массажа и других методов лечения, при необходимости с помощью акупунктуры, моксибустии и других методов лечения, совместно с мышечными релаксантами и препаратами для улучшения кровообращения, чтобы способствовать уменьшению симптомов болезненности мышц, восстановлению. В целом болезненность мышц после бега в основном связана с чрезмерным усилием и активностью мышц ног во время бега, что провоцирует спазм и отек, поэтому после появления болезненности мышц необходимо уменьшить усилие на ноги, чтобы избежать повреждения мышц, что сказывается на силе и активности ног.