Например, каши, супы и пища во рту для многократного пережевывания, чтобы слюна и пища полностью перемешались, способствуют улучшению функции селезенки и желудка, способствуют пищеварению и усвоению. 3, с помощью диеты и физических упражнений и регулярности жизни осуществлять питание, включая аэробные упражнения, повышать физическую нагрузку, обеспечивать сон и так далее.