1. Сосудистая дисфункция: жар и холод, обильное потоотделение, иногда головокружение, которое может возникать несколько раз в день или десятки раз, и в основном ночью. Существуют даже такие симптомы, как заложенность и одышка. 2. нарушения менструального цикла: объем менструации постепенно уменьшается, цикл постепенно удлиняется, период укорачивается, менструация постепенно прекращается. Однако иногда может наблюдаться увеличение менструального потока и большое количество сгустков крови. 3. Дисфункция растительных нервов: головокружение, сухость во рту, жжение в горле, трудности с концентрацией внимания, нервозность и возбуждение, сложные и изменчивые эмоции, нетерпеливость, бессонница и забывчивость, онемение и зуд кожи, иногда с ощущением муравейника. 4. потеря либидо: выпадение волос на лобке и подмышками, потеря либидо, уменьшение вагинальных выделений, боль во время полового акта, что приводит к сокращению количества половых актов или отвращению к сексу. 5. склонность к опухолям: менопауза является возрастом высокой заболеваемости распространенными опухолями, такими как фибромиома матки, рак шейки матки и опухоли яичников. При раннем выявлении и лечении можно улучшить эффект лечения и выживаемость пациентов. 6. остеопороз: ослабление прочности костей, повышенная восприимчивость к переломам, отрицательный баланс костного метаболизма, среднесуточная потеря 50 мг кальция, часто боли в спине и ногах, боли в пояснице, потеря роста и т.д., переломы при малейшей нагрузке. 7, ухудшение состояния кожи: кожа, волосы очевидные изменения, сухая кожа, эластичность постепенно исчезла, иногда зуд, морщины, особенно на открытых частях, таких как лицо, шея, руки и другие части более очевидны. 8. ожирение: ожирением страдают те, чья масса тела превышает 15-20% от нормальной, а менопауза — основной период набора веса у женщин, особенно в области живота и бедер, где жир накапливается быстрее всего. 9. климактерическая депрессия: беспокойство, нервозность и страх, подавленность от малейшего потрясения, депрессия, пессимизм и разочарование, часто плачет, винит себя, делает субъективные предположения, подозревает других или подозревает, что страдает от определенного заболевания, особенно «страха рака», или даже наносит себе увечья или совершает самоубийство. Психологические особенности менопаузы и охрана здоровья 1. Люди, у которых наступила или наступит менопауза, должны быть в курсе физиологических и психологических знаний о менопаузе, признавать, что наступление менопаузы — это естественный закон жизни, правильно относиться к определенным физиологическим и психологическим изменениям в менопаузе, поддерживать оптимистичный настрой и счастливое состояние души. Вы должны проявлять инициативу в обращении за медицинской помощью и активно сотрудничать с лечением, чтобы физические и психологические симптомы не влияли друг на друга. 2. по возможности избегайте неблагоприятных раздражителей. После менопаузы люди становятся относительно хрупкими и склонны к большим психологическим нарушениям при стимуляции. По некоторым данным, 2/3 пациенток с психическими отклонениями в период менопаузы в той или иной степени страдали психическими расстройствами до начала заболевания. Поэтому важной мерой по охране психического здоровья в период менопаузы является улучшение неблагоприятной обстановки и предотвращение неблагоприятных раздражителей. 3. рационализировать жизнь и сочетать работу и отдых. Ведите правильный образ жизни и высыпайтесь. Участвовать в значимой социальной или рекреационной деятельности и поддерживать хорошие межличностные отношения. 4. Выполняйте упражнения надлежащим образом. После наступления менопаузы многие люди, особенно работники умственного труда, предпочитают тишину и неохотно занимаются физическими упражнениями, что очень вредно для здоровья. Адекватные физические упражнения и физическая активность могут не только способствовать обмену веществ, активной работе органов и улучшению физической формы, но и бороться с беспокойством, депрессией, раздражительностью и другими плохими настроениями, что способствует поддержанию физического и психического здоровья. Центральная нервная система часто находится в состоянии возбуждения, что помогает стимулировать секрецию половых гормонов, тем самым сохраняя жизненную силу молодости и женственности, а симптомы климакса будут уменьшаться и исчезать. Кроме того, следует уделять внимание уходу за кожей и настаивать на массаже кожи лица, чтобы замедлить процесс старения кожи. Также важно быть физически здоровым и усиленно заниматься физическими упражнениями, чтобы не набирать вес и поддерживать тело в форме.