Менопаузальный синдром — это ряд симптомов, вызванных снижением уровня эстрогенов. У женщин в менопаузе вследствие снижения функции яичников и гиперфункции гипофиза выделяется избыточное количество гонадотропинов, которые вызывают нарушения в работе вегетативной нервной системы, что приводит к появлению ряда симптомов различной степени выраженности, таких как изменение менструации, гиперемия, сердцебиение, бессонница, усталость, депрессия, тревожность, эмоциональная неустойчивость, возбуждение, трудности с концентрацией внимания и т.д., что известно как «синдром менопаузы». «. Каковы основные проявления климактерического синдрома? I. Последние симптомы: (1) Нарушения менструального цикла: в основном удлинение менструального цикла, периодическая аменорея или нерегулярность; уменьшение или внезапное увеличение объема менструальной крови или даже кровотечение; удлинение или сокращение менструального периода и т.д. (2) Вазомоторная нервная дисфункция: проявляется в основном в виде приливов жара, что является характерным симптомом снижения уровня эстрогенов. Она характеризуется периодическими преходящими приступами покраснения кожи лица, шеи и груди, сопровождающимися приливом жара, с последующим потоотделением. Обычно это продолжается 1-3 минуты. Симптомы могут сохраняться в течение 1-2 лет, иногда до 5 лет и более. (3) Нарушения со стороны сенсорных нервов: например, притупление или повышенная чувствительность ощущений, онемение, ощущение муравьев на поверхности кожи. (4) Вегетативные расстройства: проявляются учащенным сердцебиением, головной болью, головокружением, ощущением тяжести в голове, вертиго, шумом в ушах, бессонницей и т.д. (5) Психоневротические симптомы: женщины в этот период часто чувствуют, что им нелегко сосредоточиться, и испытывают большие перепады настроения. К ним относятся раздражительность, тревожность, пониженное настроение, депрессия, неспособность контролировать себя и другие эмоциональные симптомы. Также часто наблюдается потеря памяти. (6) Ожирение: обычно более 15-20% от нормальной массы тела при ожирении, менопауза является основным периодом женского ожирения, особенно в области живота и ягодиц и других местах жир накапливается с наибольшей вероятностью. (1) Симптомы со стороны мочеполового тракта: в основном проявляются в виде сухости влагалища, затрудненного полового акта и рецидивирующих вагинальных инфекций, затрудненного мочеиспускания, боли при мочеиспускании, учащенного мочеиспускания и других рецидивирующих инфекций мочеполового тракта. (2) Остеопороз: боли в спине, плечах, судороги ног, боли в мышцах и суставах и т.д., в основном обусловленные остеопорозом. Более половины женщин старше 50 лет сталкиваются с постменопаузальным остеопорозом. (3) Сердечно-сосудистые поражения: атеросклероз и ишемическая болезнь сердца значительно увеличиваются у женщин в постменопаузе по сравнению с женщинами в пременопаузе, что может быть связано с низким уровнем эстрогенов и повышенной активностью андрогенов. (4) Болезнь Альцгеймера: является основным видом старческого слабоумия. У женщин в поздней менопаузе заболевание встречается чаще, чем у пожилых мужчин, что может быть связано со снижением уровня эндогенного эстрогена после менопаузы. Современное состояние лечения (1) Западная медицина: в основном используется гормональная терапия (ГТ), которая играет положительную роль в улучшении климактерических симптомов (вазодилатационные симптомы, мочеполовые симптомы), повышении качества жизни климактерических женщин и профилактике остеопороза. Однако длительное применение ГТ имеет потенциальные опасности, такие как повышение риска развития рака эндометрия и молочной железы в популяции; увеличение массы тела; нерегулярные вагинальные кровотечения; формирование тромбоза глубоких вен и т.д. Это сочетается с тем, что пациенты испытывают страх перед использованием гормональных препаратов, которые должны применяться под руководством врача и строгим контролем. В связи с этим комплаентность пациенток с климактерическим синдромом к заместительной гормональной терапии значительно снижается. (2) Лечение традиционной китайской медициной: согласно отечественной медицине, почки отвечают за репродуктивную функцию, и до и после менопаузы у женщин постепенно снижается ци почек, эссенция и кровь становятся все более недостаточными, снижается способность организма к регуляции инь и ян. В этот переходный период под влиянием таких факторов, как физическая подготовка, болезни, питание, труд и отдых, социальное окружение, эмоции, женщины не могут адаптироваться к физиологическому переходу на данном этапе, и тогда возникает недостаточность почечного инь и огня в сердце и печени или дефицит селезенки и почечного ян и недостаточность ци и крови, что приводит к ряду симптомов несовместимости ци и крови в висцере и кишечнике. Китайская медицина для профилактики и лечения этого заболевания в основном питает печень и почки, уравновешивает инь и ян, очищает сердце и успокаивает ум. В основе лечения этого заболевания, помимо медикаментозной терапии, психологического руководства, семейного сотрудничества, социальной регуляции, режима жизни и других аспектов вспомогательной терапии, во всех аспектах профилактики и лечения меры тесно взаимодействуют, в перименопаузе профилактика и лечение «еще не больны», так что в поздний период пременопаузы дегенеративные изменения в различных органах тела проявляются относительно медленно, что уменьшает возникновение всех признаков. Это позволит уменьшить проявление различных симптомов. (1) Разумное питание: достаточное количество высококачественного белка; достаточное количество витаминов; повышенная потребность в кальции; контроль потребления сахара и жира; низкосолевая, низкожировая диета; достаточное количество воды до такой степени, чтобы не испытывать жажды; ограничение табака, алкоголя, кофе, крепкого чая и жареной пищи. (2) Психологические рекомендации: любить жизнь, заводить друзей, уделять внимание психологическому равновесию, поддерживать психическое здоровье, сочетать работу и отдых, культивировать широкий круг интересов. В трудную минуту можно пообщаться с родными, друзьями, врачами и т.д., чтобы снять переживания и уменьшить давление. Участвуйте в мероприятиях, полезных для тела и души. Упрощайте свою жизнь, ставьте перед собой выполнимые цели и разумные планы. Научиться правильно контролировать свои эмоции и обрести уверенность в себе. (3) Образ жизни и физические упражнения: ① Достаточный сон: избегайте приема пищи перед сном, не используйте мозг слишком сильно и не возбуждайтесь перед сном. Перед сном можно выпить необходимое количество горячего молока, которое поможет уснуть, и обычно съесть необходимое количество грецких орехов, кунжутных семечек, джуджубов и т.д. ② соответствующие физические упражнения: физические упражнения важно соблюдать, делая упор на умеренность. Подходящими видами спорта являются ходьба, радиоупражнения, плавание, тайцзи, бег трусцой, танцы, йога и т.д. ③ Обращайте внимание на личную гигиену, особенно на поддержание чистоты вульвы, выбирайте хлопчатобумажное белье, часто меняйте и стирайте его, носите свободные брюки.