Прежде всего, необходимо упорядочить с аспект жизни. Усилить физические упражнения, повысить физическую подготовленность, улучшить адаптационные возможности организма; регулярно жить и вести домашний образ жизни, чтобы поддерживать почечную сущность. Во-вторых, не следует игнорировать регулирование питания. Поскольку в основе механизма заболевания мужского климактерического синдрома лежит дефицит почечной эссенции, поэтому в питании необходимо использовать для питания почечной эссенции роль пищи, при этом рацион должен быть легким, легкоусвояемым, употреблять меньше жареных жирных и сладких продуктов, избегать острой стимуляции рациона, отказаться от курения и алкоголя. Кроме того, следует настроить себя на хорошее настроение, уменьшить беспокойство и разгонять кровь. Согласно китайской медицине, синдром мужской менопаузы обусловлен такими физиологическими изменениями, как снижение ци почек, истощение декады, недостаток спермы, и в организме, как правило, возникает значительный дисбаланс инь и ян с недостаточностью почечного инь, потерей латентного ян, или дефицитом почечного ян и потерей меридианов для тепла и питания. Следующие лечебные продукты питания могут помочь мужчинам успешно пройти этот этап и вступить в старость. 1. Каша из красной фасоли «Слезы Иова» с красными финиками Красная фасоль, слезы Иова, круглозерный рис 30 г, красные финики 10 г. Суточная порция каши, 3 раза в день. Подходит при климактерических отеках конечностей, дряблости кожи, болях в суставах. 2, каша из акации Акация (сухая) 30 г, или 50 г свежей, 50 г круглозернистого риса, коричневый сахар. Цветки акации, круглозернистый рис, коричневый сахар положить в кастрюлю с 500 мл воды, варить на умеренном огне до готовности каши, каждый вечер за 1 час до сна натощак и в теплом виде. Подходит для лечения климактерического гнева и депрессии, ложного раздражения, забывчивости и бессонницы. 3, сладкая пшенная каша с джуджубом Ячмень, круглозерный рис по 50 г, 10 джуджубов, 15 г лакрицы. Сначала отвар лакрицы, удалить остатки, а затем в круглозерный рис, ячмень и кашу из джуджуба, 2 раза в день, постная пища. Применяется при климактерическом трансе, часто грустно плачет, не может удержаться или бессоннице и ночной потливости, красный язык с небольшим мохом, пульс мелкий и численный. 4, Каша из Пуэрарии Мирифика Каша из Пуэрарии Мирифика 5 г, 50 г клейкого риса, немного соли. Первым исследованием будет тонко измельченный Zhi Ren, каша из клейкого риса, переложить в конце Zhi Ren, добавить немного мелкой соли, немного поварить, можно ежедневно завтракать и ужинать теплым. Подходит при климактерическом синдроме и пожилом возрасте при недостаточности ян селезенки и почек, холодных болях в животе, темном цвете кожи, частом мочеиспускании, энурезе. Не следует подавать к столу подогреватели крови с дефицитом инь. 5, каша из ревеня Лилия 30 г, 15 г ревеня, 12 г волчьей ягоды, 10 г ореха джуджуб, 100 г круглозернистого риса. Сок лилии, сырой ревень, волчьи ягоды, кислый сок джуджуба, добавить круглозернистую рисовую кашу, подавать в теплом виде 2 раза в день. Подходит при климактерическом синдроме головокружение, шум в ушах, раздражительность, учащенное сердцебиение или даже помутнение сознания, горячие руки и ноги, талия и колени. 6, каша пшенично-ямная сухая Ямс 30 г, пшеница 50 г, рис круглозерный 50 г. Ямс, пшеница, клейкий рис с добавлением соответствующего количества сацумы превращаются в негустую кашу, которая подается на завтрак и ужин в теплом виде. Подходит при климактерическом синдроме, недостаточности селезенки и почек, психической неустойчивости, бессоннице и сновидениях, снижении количества пищи и послаблении стула, болях в пояснице и коленях. 7, каша из лука-порея с креветками 30-60 г свежего лука-порея, 30-50 г сырых креветок, 100 г риса, соль, имбирь, зеленый лук в умеренном количестве. Лук-порей очищают и мелко режут, сырые креветки очищают и чистят, затем очищают рисовую кашу, чтобы каша сварилась, в нее кладут креветки, лук-порей и приправы, варят, пока сваренные креветки не протухнут, употребляют во время еды. Лук-порей предпочтительно использовать для приготовления каши в свежем виде, готовить сейчас, не есть кашу на следующий день. Применяется при климактерическом синдроме с пониженной половой функцией и эректильной дисфункцией. Не следует употреблять в пищу при дефиците Инь и внутреннем жаре, язвах и болячках на теле, а также тем, кто страдает заболеваниями глаз, и не следует употреблять в пищу в жаркое лето.