Приливы жара и привычные привычки тесно связаны, особенно привычный рацион питания, поэтому на привычное следует обратить особое внимание, каковы же диетические табу при приливах жара? При вспышках жара следует употреблять следующие продукты: 1, целесообразно есть ореховую кашу, чтобы питать кровь. 2, рекомендуется употреблять овощи, содержащие витамины c, b. 3, следует есть каши из смешанных зерен, успокаивающие печень и ци, селезенку и сырость. Соевое молоко Соевое молоко очень питательно, легко переваривается и усваивается. Соевое молоко — идеальный продукт для профилактики и лечения повышенного содержания жира в крови, высокого кровяного давления, артериосклероза, железодефицитной анемии, астмы и других заболеваний. Питье соевого молока питает инь и увлажняет сухость, гармонизирует инь и ян. Рекомендации по применению: Можно использовать утром и вечером, после еды. 200-300 мл меда Мед обладает способностью питать, увлажнять, устранять сухость, выводить токсины, отбеливать и питать кожу лица. Мед обычно содержит лишь незначительное количество витаминов, в том числе витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В6 и витамин С. Рекомендации по применению: использовать после еды. 1-2 раза в день. Виноград Виноград укрепляет селезенку и желудок. Виноград содержит минеральные вещества кальций, калий, фосфор, железо, глюкозу, фруктозу, белок, винную кислоту, а также различные витамины B1, B2, B6, C, P и т.д., но также содержит различные аминокислоты, необходимые человеческому организму, употребление винограда при неврастении также играет роль антипернициозной анемии, витамин B12. Рекомендации по применению: можно употреблять после еды, 100-200 мл в день. При приливах жара следует избегать употребления какой пищи? 1, избегать острых, возбуждающих овощей. 2, избегайте употребления жирного, ворсистого мяса. Избегайте употребления морепродуктов. Перец чили Перец чили обладает раздражающим действием, употребление перца чили способствует сухости в горле, горечи во рту, заложенности глаз, тяжести в голове, раздражительности и т.д. А это может легко привести к кровотечениям, аллергии и воспалениям, а в тяжелых случаях — к язвам и инфекциям. Нарушение пищеварения влияет на транспортировку ци и крови. Совет: лучше пить овощные супы. Шпинат 200 г, тушеный суп. Собачье мясо Собачье мясо волосато и оказывает влияние на эстроген. Оно влияет на пищеварение и всасывание, повышает ян печени, вызывает застой ци и крови. Рекомендации: можно использовать 200 г сельдерея, сварить суп. Тун-тун — волосатая пища, влияющая на работу ци и крови. На эндокринную систему, пищеварение оказывает влияние томат 200 г, тушеный суп.