Запор связан с эндокринными нарушениями, некоторые из которых могут вызывать запор, но у большего числа пациентов запор тесно связан с их привычками в питании и образе жизни. Запор — это клиническое состояние, а не просто болезнь, и он часто встречается у пожилых людей. Пациентам с запорами рекомендуется есть больше овощей, фруктов и других продуктов с грубой клетчаткой, чтобы увеличить содержание клетчатки в кишечнике, а также растирать живот для стимуляции движений кишечника и облегчения опорожнения кишечника. Также рекомендуется увеличить физические нагрузки, такие как бег трусцой и бодрая ходьба, которые помогут стимулировать перистальтику кишечника и предотвратить запоры.