1, выбирать одежду широкого покроя, особенно нижнее белье не должно быть слишком тесным, по возможности выбирать материал изделий из чистого хлопка. 2, гипопигментация, как правило, является хроническим процессом, необходимо поддерживать спокойное настроение, сохранять бодрость и открытость, избегать тревоги, беспокойства, переживаний, печали, гнева и других неблагоприятных эмоциональных раздражителей. 3, установление правильного распорядка дня, уделять внимание сочетанию работы и отдыха, избегать засиживания допоздна, переутомления и слишком больших нагрузок, чтобы избежать нарушений биологических часов организма, нейроэндокринных расстройств. 4. Употреблять в пищу продукты, богатые тирозином и минеральными веществами, а также ракообразные, такие как свинина, курица, черный кунжут, яйца, черный гриб, черная фасоль, арахис и т.д. Употребляйте меньше продуктов с высоким содержанием витамина С, таких как помидоры, яблоки, апельсины и т.д. 5.Стабильный период целесообразно проводить вне солнца, в период обострения следует избегать чрезмерного солнечного облучения. 6.Сократить или избегать контакта с резиновыми перчатками: поскольку резиновые защитные перчатки содержат монофениловый эфир гидрохинона, который является антиоксидантом, а монофениловый эфир гидрохинона оказывает избирательное разрушительное действие на меланоциты кожи.