Количество времени, которое спит ваш ребенок, варьируется от месяца к месяцу. Узнайте о том, как спит ваш ребенок, и выработайте хорошие привычки сна! 1. Трехнедельный ребенок спит Трехнедельный ребенок, скорее всего, спит до 3-4 часов по сравнению с новорожденным. В то же время его часы бодрствования стали длиннее. Если вы кормите грудью, гормоны в организме матери перестроят ваш режим сна в соответствии с распорядком дня вашего малыша. Вы также должны дремать днем, когда ваш ребенок спит. Дети, которых кормят молочной смесью, спят немного дольше, потому что молочная смесь дольше остается в их маленьких желудках. 2. Сон для двухмесячных детей К этому времени ваш ребенок начинает засыпать самостоятельно, и хотя у него появляется определенный распорядок дня, он часто меняется. Слишком рано начинать устанавливать правила, а навязывать ему распорядок дня — вредно для здоровья. Двухмесячные дети в среднем спят 15-16 часов в сутки, и большая часть их сна приходится на ночь. Днем малыш будет бодрствовать немного дольше, но ему все равно потребуется три или четыре сна. Конечно, все это зависит от конкретного человека. 3. Сон для четырехмесячных детей Средняя продолжительность сна для 4-месячного ребенка составляет около 9-12 часов в сутки, с тремя снами по 2-3 часа каждый в течение дня. Это переходный период, и скоро придет время спать регулярно 2 раза в течение дня. В этом возрасте большинство младенцев будут проводить большую часть дня в ночном сне, а днем они будут бодрствовать дольше. Для четырехмесячных малышей очень важен режим, поэтому постарайтесь, чтобы дневной сон и ночной отход ко сну происходили в одно и то же время и в одно и то же время каждый день. 4. Сон для шестимесячных детей Шестимесячные дети спят в среднем около 11 часов каждую ночь, обычно с одним сном утром и одним днем в течение дня, примерно по 1-2 часа каждый раз. Укладывая ребенка спать, укладывайте его в постель, когда он еще не проснулся, чтобы он мог потренироваться засыпать в своей кровати. Дайте ребенку одну из его любимых мягких игрушек, это поможет ему успокоиться. 5. Сон девятимесячных детей Девятимесячные дети обычно спят ночью 11-12 часов. Если он привык засыпать в качалке и на руках у взрослых, родители должны решить, приспосабливать ли его к этому или позволить ему научиться засыпать самостоятельно. В это время младенцы обычно спят 2 раза в день, причем утренний и дневной сон часто длится 1-2 часа. 6. Сон годовалых детей Годовалые дети спят 10-12 часов за ночь, а затем еще 2 раза вздремнут днем по 1-2 часа каждый. Однако продолжительность сна варьируется от человека к человеку. Многие дети выбирают одну из своих «любимых» песен, которая помогает им спокойно засыпать. Это их первый шаг к самостоятельному засыпанию. Использование пустышки — плохая привычка, и в этом возрасте от нее следует отказаться.