Первый, суп из батата и коры циннии Состав: батат 30 г, кора циннии 9 г, джуджуб 20 г. Способ приготовления: сначала ямс, циннию лекарственную, джуджуб промыть, добавить необходимое количество воды, вместе с отваром. Принимать по 1 дозе в день, разделив на 3 раза. Эффективность: действует на селезенку и кровь, тонизирует почки и питает инь, подходит для больных анемией с низкой температурой. Во-вторых, каша из круглозерного риса «Система Шоуву» Состав: система Шоуву — 60 г, красные финики — 5, круглозерный рис — 100 г, коричневый сахар. Способ приготовления: 1, сначала с помощью системы Shouwu варят сок до состояния шлака, затем добавляют цзюбу и круглозерный рис вместе в кашу. 2, готовая каша готовится при добавлении коричневого сахара, хорошо перемешивается и варится в течение 20 минут. Эффективность: Шоуву может питать печень и тонизировать почки, кровь, подходит для употребления в пищу ослабленным, страдающим анемией женщинам. В-третьих, пшенная каша из арахиса с лонганом Ингредиенты: мясо лонгана — 15 г, рис с арахисом — 20 г, пшено — 50 舔 Приготовление: 1, сначала мясо лонгана, рис с арахисом промыть, добавить необходимое количество воды. 2, когда вода закипит, мясо лонгана, арахисовый рис, пшено положить в кастрюлю, сварить кашу, принимать утром и вечером. Эффективность: благотворно влияет на кровь. В-четвертых, суп из ямса с джуджубом Состав: 10 джуджубов, около 300 г ямса, мясо корицы, сахар. Приготовление: 1. Предварительно вымытый чистый джуджуб замочить в мягкой воде, ямс очистить и нарезать небольшими кусочками. 2, затем положить их вместе в воду и варить до мягкости. 3, в это время добавить в кастрюлю мясо корицы и полчайной ложки сахара. 4, варить, пока мясо корицы не станет мягким и не протухнет, можно выключить огонь и есть. Эффективность: жужуб кровяной газ, ямс селезенка и желудок, две красоты добра плюс супер Рун дополняет корица, хорошо пить и красота. Эффективность: питают инь и легкие, питают кровь и увлажняют сухость. Шесть, гриб, обжаренный в арахисовом масле Сырье: арахисовое масло, гриб, имбирь, соль, мононатрий глутамат в каждом соответствующем количестве. Практика: 1, сначала грибочки промывают, а имбирь нарезают ломтиками. 2, в кастрюлю наливают нужное количество арахисового масла, после прокаливания горячего в ломтики имбиря обжаривают, через 2 минуты или около того можно положить в гриб. 3, в конце добавить немного соли и приправу из глютамата натрия. Это блюдо играет роль вентиляции, очищения крови, кроветворения. Семь, каша из сюйбу Состав: 60 г сюйбу, сюйбу 3 ~ 5, 100 г круглозернистого риса Практика: 1, прежде всего, отвар сюйбу, возьмите густой сок и удалите шлаки. 2, из густого сока с красными финиками и круглозернистым рисом сварить кашу. 3, сварить, положить соответствующее количество коричневого сахара, после чего можно употреблять в пищу при кипении. Примечание: Принимать следует в горячем и теплом виде. Кроме того, при приготовлении каши «Шоуву» следует избегать железа, для отвара каши необходимо использовать эмалированную кастрюлю. Эта каша оказывает на печень и почки, кровь и виртуальное воздействие, для женщин для восполнения крови очень эффективна. Восьмая, кунжутная каша с лонганом Состав: 30 г белого кунжута, 90 г лонгана, 80 г джуджуба, 500 г клейкого риса, столько же коричневого сахара. Практика: сначала лонган и сердцевину джуджуба вымыть и очистить, затем положить в кастрюлю с клейким рисом, добавить джуджуб, мясо лонгана, белый кунжут, необходимое количество воды, на сильном огне довести до шестой степени готовности, затем добавить коричневый сахар, варить до получения вязкой массы. Девятая, орехово-волчья каша Состав: 30 г мяса грецкого ореха, 30 г волчьей ягоды, 150 г клейкого риса, 15 г желтой эссенции, 15 г имбиря, 60 г сахара. Практика: сначала нарезают имбирь, затем мясо грецкого ореха, волчью ягоду, желтую эссенцию, имбирь кладут в кастрюлю, добавляют необходимое количество воды, на среднем огне доводят до кипения, добавляют клейкий рис倾向, сахар, затем варят до разложения риса в кашу, можно кашу. Суп из корня лотоса и семян лотоса Ингредиенты: свежий корень лотоса, семена лотоса, волчья ягода, арахис, красные финики. Способ приготовления: (1) свежий корень лотоса очистить, нарезать крупными кусками. (2) все ингредиенты залить необходимым количеством воды, можно варить. (3) в соответствии с личным вкусом можно добавить соль или коричневый сахар. Одиннадцать, суп из черной фасоли и шафрана Состав: 50 г черной фасоли, 50 г черного риса, шафран 3 г, коричневый сахар. Способ приготовления: (1) черные бобы с водой погружают на 3 часа в воду, черный рис, шафран промывают. (2) В кафельную кастрюлю добавить воду, на медленном огне довести до кипения, чтобы черные бобы и черный рис протухли. (3) Всыпать шафран, коричневый сахар и несколько минут варить до готовности. (4) отсутствие шафрана можно заменить красными финиками или волчьими ягодами. Двенадцать, суп из крови черного гриба с жужубом Ингредиенты: черный гриб — 10 г, жужуб — 50 г, сахар. Способ приготовления: добавить необходимое количество воды, черный гриб и красные финики сварить, можно добавить сахар. Эффективность: черный гриб — это все грибы в пище, самое большое количество железа, и, как и белый гриб, он является полисахаридом, обладает определенным противоопухолевым действием, плюс черный гриб может очистить легкие и помочь организму вывести клетчатку. Кроме того, красные финики являются основным средством для лечения слабой селезенки и желудка, недостатка и пожелтения крови, недостатка тромбоцитов и т.д. Поэтому, если у женщины часто желтеет лицо, ешьте побольше юджуба, и вы сможете увидеть красный цвет, даже без косметики он будет кристально чистым. Тринадцатая каша из хризантемы с джуджубом Состав: джуджуб — 50 г, рис круглозерный — 100 г, хризантема — 15 г. Приготовление: три штуки вместе положить в кастрюлю с необходимым количеством воды, варить до загустения, положить необходимое количество приправы из коричневого сахара и съесть. Эффект: данный состав обладает действием, укрепляющим селезенку и тонизирующим кровь, очищающим печень и улучшающим зрение. Длительное употребление может сделать цвет лица румяным, сыграть роль профилактики заболеваний, красоты. Каша из красных фиников «Четырнадцать, слезы Иова» Состав: 100 г коричневого клейкого риса, слезы Иова — 50 г, 15 фиников, сахар. Эффективность: питает Инь и кровь. Применение: 1. Ячмень, клейкий рис промыть, замочить в воде на 4 часа, воду слить; красные финики промыть и слить воду. 2, ячмень, клейкий рис вместе положить в кастрюлю, залить нужным количеством (800 мл) воды, сначала варить на сильном огне на маленьком огне, затем добавить джуджуб, варить до превращения риса в кашицеобразную пасту, можно подавать, в зависимости от личных предпочтений можно добавить коричневый сахар. Пятнадцать, стрелять огурец холодной клейковины Основные ингредиенты: масло клейковины огурец Вспомогательные ингредиенты: сахар поваренная соль ароматизатор масло белый уксус масло чили Практика: огурец очистить, треснул с ножом выстрел, а затем вырезать небольшой кусок может быть; все материалы и приправы заливают вместе и хорошо перемешать, как есть немного пряный можно добавить немного масла чили; огурец ножом выстрел треснул, как будто внутри клеток выстрел открыты, аромат, скорее всего, будет рассеиваться. Шестнадцать, грибная смесь овощей Состав: грибы, огурцы, морковь, черный гриб, петрушка, уксус, масло чили, кунжутное масло, соевый соус, соль, немного сахара. Способ приготовления: У грибов эноки отрезать корни и очистить их. Огурец, морковь вымыть и нарезать соломкой, черный гриб заранее замочить в воде и нарезать соломкой. В кастрюле вскипятить воду на сильном огне. Бланшировать грибы и черный гриб в течение 1 минуты, вынуть из кастрюли, промыть холодной водой и слить воду. Положите грибы эноки и измельченные грибочки, измельченный огурец, измельченную морковь в миксерную чашу, добавьте соль, сахар, уксус, соевый соус, кунжутное масло, масло чили, хорошо перемешайте. Семнадцатая, каша из волчьих ягод Состав: 150 г клейкого риса, 150 г белого риса, 100 г арахиса, 20 г волчьих ягод, 50 г джуджубов, хризантемы 6 — 8 Практика: 1, арахис замочить в горячей воде на 2 часа, снять одежду. 2, ягоды годжи замочить для использования, красные финики промыть и очистить от сердцевины, измельчить. 3, хризантему промыть водой. 4, два вида риса, смешанные вместе с амой, замочить на 2 часа, поставить в скороварку. 5, и арахис с варкой, на большом огне варить, на маленьком огне растапливать 40 минут. 6, положить джуджуб, варить 5 минут на слабом огне, положить хризантему, волчью ягоду, варить 1 минуту. Восемнадцать, каша из батата и черного кунжута Ингредиенты: рис, батат, черный кунжут Вспомогательные вещества: грушевый сок, горный сахар (или горный сахар) Практика: 1, рис промыть, батат очистить, надеть перчатки, соскоблить кожицу, нарезать мелкими кусочками-хоботками. 2, рис, батат и семена черного кунжута вместе поместить в скороварку, добавить достаточное количество воды, затем добавить два больших куска грушевого сока, горный сахар, накрыть крышкой. 3, на сильном огне довести до пара, переключить на слабый огонь и готовить в течение 10 минут. Девятнадцать, обжаривание корня лотоса Состав: корень лотоса 500 г, имбирь 10 г, соль 3 г, кунжутное масло 20 г, уксус 10 г, глутамат натрия 3 г. Способ приготовления: 1. Имбирь вымыть, очистить от кожуры и нарезать кусочками. 2, свежий корень лотоса вымыть и очистить от черной кожицы, нарезать тонкими ломтиками, опустить в холодную воду в пределах небольшой промывки. 3, налить в кастрюлю необходимое количество воды, вскипятить и вылить в бланшировку корень лотоса, ловить в прохладной воде, остудить и слить. 4, ломтики корня лотоса с рафинированной солью, соевым соусом, уксусом, глютаматом натрия хорошо перемешать в тарелке, положить имбирь. 5, и в завершение приправить ломтики корня лотоса перечным маслом. Рецепт питания: корень лотоса содержит большое количество железа, поэтому особенно подходит больным железодефицитной анемией; во-вторых, корень лотоса содержит растительный белок, витамины и крахмал, содержание которых очень богато, есть очевидные тоники крови, повышающие роль иммунной системы организма. Двадцать, грибной суп тофу Сушеные грибы 25 г, 400 г воды тофу, 60 г свежих побегов бамбука, соевое масло, кунжутное масло, мононатрий глутамат, соль рафинированная, перец, крахмал в соответствующем количестве. В первую очередь промыть грибы, замочить в теплой воде, удалить верхушку и нарезать шелковицей. Кастрюлю поставить на огонь, под соевым маслом раскалить, в побеги бамбука слегка обжарить шэн, замочить грибы водой и воду влить в кастрюлю в соответствующем количестве, довести до кипения, залить грибы, побеги бамбука, тофу дин кипятком, добавить рафинированную соль, перец, загустить влажным крахмалом, после кастрюлю полить кунжутным маслом, во время еды употреблять. Оказывает благотворное влияние на желудок, укрепляет селезенку и восполняет дефицит, подходит для лечения гипертонии, гиперлипидемии, анемии, дефицита кальция и слабости после болезни. Кровяная глютиновая каша (питает ци и кровь): красный рис, коричневый сахар. Практика: красный рис замочить на 4-5 часов, затем положить арахис, волчьи ягоды, джуджуб, коричневый сахар и варить.