Подъем по лестнице на поздних сроках беременности мало способствует исчезновению цервикального канала. Подъем по лестнице только увеличивает подвижность таза и оказывает благотворное влияние на вход в таз, но поскольку на поздних сроках беременности передвигаться не особенно легко и существуют определенные риски, связанные с подъемом по лестнице, рекомендуется реже подниматься по лестнице на поздних сроках беременности и сделать ткани тазового дна более расслабленными и гибкими, занимаясь на родовых шарах и упражнениями для беременных. Размягчение шейки матки и исчезновение цервикального канала в основном связаны со степенью зрелости цервикального канала, неделей беременности и физическим состоянием беременной женщины. У большинства беременных женщин шейка матки становится зрелой к 41-й неделе, цервикальный канал становится зрелым, а исчезновение цервикального канала вызывает естественное начало схваток, если состояние цервикального канала остается плохим, необходимо рассмотреть вопрос о применении лекарств, способствующих созреванию шейки матки.