Здоровый ум, освещающий путь к жизни Чжу Инчунь, Психологическая клиника, Пекинская больница 306 На заре развития человечества счастье было связано со способностью организма к выживанию и непрерывностью жизни, и хорошей считалась жизнь, когда человек мог защитить себя от бед и не попадал в опасные ситуации. На протяжении длительной истории человеческой цивилизации и культуры у людей сформировалась сильная вера в религию и богов как результат неопределенности, которую они ощущают в своем существовании. Вплоть до последних столетий наука открыла большое количество переносчиков (бактерий, вирусов и химических веществ), наносящих вред здоровью человека, и эти современные «маленькие призраки» породили те же страхи и суеверия. В результате наши отношения с окружающей природой все чаще позиционируются как взаимно враждебные. Здоровая жизнь зависит от нашего контроля над окружающей средой. Чрезмерный страх перед подобными захватническими силами заставляет людей избегать всех возможных источников загрязнения и максимально очищать окружающую среду, причем иногда до такой степени, что в этом нет никакой необходимости. Такое параноидальное отношение становится все более распространенным в наше время. Однако многие из этих «врагов» вездесущи, живут в гармонии с нами и даже внутри нас. Например, большинство вирусов простуды долгое время живут в горле, так почему же мы болеем простудой только в определенное время? А не приходило ли вам в голову, что простуда иногда полезна, и то чувство беспомощности, которое она вызывает, может быть полезным для нас? В детстве мы узнали, что это чувство беспомощности может принести нам много косвенных выгод — особое внимание, оправдания, чтобы не делать работу по дому, не ходить в школу, не делать домашнее задание. Возможно ли, что мы вырастаем и все еще не хотим расставаться с шаблоном получения выгоды от простуды? Может быть, нам действительно нужен хороший отдых, но мы не можем его попросить, потому что чувствуем себя виноватыми, а простуда лишь рационализирует эту потребность? Несомненно, в атмосфере нашего времени беспомощные получают гораздо больше внимания и помощи, чем способные. Мысль о том, что теперь мы должны начать учиться брать на себя ответственность за свои собственные модели болезни, может быть непростой и объяснять некоторые модели поведения, которые до сих пор было трудно понять — почему люди с ожирением продолжают переедать? Почему, когда алкоголь может разрушить жизнь человека, алкоголики продолжают пить столько, сколько им хочется? Почему пациенты с ишемической болезнью сердца или эмфиземой продолжают непрерывно курить? Хотя эти люди предпочитают считать себя беспомощными жертвами этих зависимостей, они все же извлекают из них какую-то пользу. Возможно, страдающий ожирением пытается располнеть, чтобы избежать интимной близости; возможно, алкоголик продолжает жаждать выпивки из-за страха перед возможным провалом; возможно, курильщик контролирует свои эмоции, опасаясь, что если он проявит свои истинные чувства (гнев или страсть), то отпугнет окружающих. Что бы ни было нужно человеку, организм работает с симптомами, чтобы процесс болезни удовлетворял его конкретные потребности. Поэтому, когда у человека появляются симптомы или ему ставят диагноз определенного заболевания, за этими симптомами стоит некий смысл, который еще предстоит раскрыть. Тело говорит о том, что мы не можем или не хотим выразить словами. Когда мы подавляем свои эмоции, это приводит к блокировке энергетического принципа, и такие паттерны подавления могут вызывать болезни и на других уровнях жизни (физические заболевания, психологические расстройства, внутренняя психическая боль. Нарушения копинга в окружающей среде и т.д.). Не убегая от страха, человек может позволить эмоциям выйти наружу, встретиться со своей внутренней психикой, перестать сдерживаться, быть открытым для обучения, расти и просветляться на пути к физическому здоровью. Сосредоточившись на психике, вы будете развиваться в трех сферах — тела, ума и духа!