Ревматоидный артрит — это распространенное ревматическое заболевание, которое проявляется в виде хронического опухания и боли в нескольких суставах. Если его не контролировать, оно может вызвать разрушение суставного хряща и костей, что приводит к деформации суставов, потере функций и, в некоторых случаях, к поражению жизненно важных органов, таких как легкие и сердце, что значительно ухудшает качество жизни пациентов. Ранняя диагностика, стандартизированное, комплексное и индивидуальное лечение — ключ к ранней ремиссии ревматоидного артрита. В частности, строгое и эффективное самоменеджмент играет ключевую роль в лечении больных ревматоидным заболеванием. Многие люди называют ревматоидный артрит «неживым раком», что является однобоким утверждением. Хотя ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, которое невозможно вылечить, при стандартном лечении можно достичь полной клинической ремиссии. Поэтому у пациентов должна быть уверенность в том, что они смогут преодолеть болезнь. Ключ к эффективному самоменеджменту — терпение: это «терпение» включает в себя два уровня смысла: первый заключается в том, что лечение ревматоидного артрита — это длительный процесс, даже если болезнь достигла клинической ремиссии, она все равно требует длительного применения определенных препаратов, особенно медленного действия Во-первых, лечение ревматоидного артрита — это длительный процесс. «Лекарство» от ревматоидного артрита — это противоревматические препараты медленного действия, которым часто требуется 2-3 месяца, чтобы показать значительные результаты. Если пациенту не хватает терпения и он торопится достичь результатов, преждевременное прекращение или смена препарата из-за того, что состояние не улучшается в краткосрочной перспективе, будет контрпродуктивным. 3. самоменеджмент: (1) Сбалансированная диета В связи с истощением, вызванным болезнью, и применением иммунодепрессантов, которые подавляют нормальную иммунную функцию, пациенты должны питаться сбалансированной диетой с высоким содержанием белка, высоким содержанием витаминов, кальция и железа, а также употреблять больше свежей рыбы, зеленых бобов, тофу и оливкового масла, чтобы улучшить свой питательный статус и повысить устойчивость к болезни. (2) Избегайте факторов окружающей среды, которые могут обострить ревматоидный артрит. Поддерживайте соответствующую температуру и влажность в помещении, избегая сырости и холода. Избегайте инфекций и перенапряжения, ведите обычный образ жизни, чтобы не усугублять суставные симптомы. (3) Активно участвовать в общественной деятельности Учиться, работать и жить нормально в период ремиссии воспаления суставов, активно участвовать в общественной деятельности, чтобы получить чувство самоуважения и удовлетворения от семьи, друзей и работы. (4) Придерживайтесь функциональных упражнений Цель функциональных упражнений — облегчить боль, уменьшить деформацию и поддержать функцию сустава. По возможности, функциональные упражнения следует начинать на ранней стадии заболевания и выполнять их последовательно и постепенно, чтобы программа упражнений была работоспособной. Упражнения должны выполняться так, чтобы силы восстанавливались через 2 часа после занятий или чтобы на следующий день не чувствовалось чрезмерной усталости. Избегайте чрезмерной активности, когда боль и отек суставов очевидны, так как это может усугубить повреждение суставов. Выполняйте упражнения на растяжку суставов, чтобы избежать атрофии мышц. Упражняйте свои суставы, пинаясь, купаясь в горячем источнике или гуляя в воде, но избегайте занятий, которые могут усугубить повреждение суставов, таких как ходьба по лестнице или подъем в течение длительного времени. (5) Регулирование медикаментозного лечения Основные виды медикаментозного лечения ревматоидного артрита включают: нестероидные противовоспалительные препараты, противоревматические препараты медленного действия, глюкокортикоиды и биологические агенты. Каждый вид лекарств имеет свои показания, характеристики и побочные эффекты, поэтому выбирайте подходящий вам план лечения под руководством ревматолога. Регулярно принимайте лекарства и не рискуйте. Прекращение или изменение приема лекарств из-за беспокойства о побочных эффектах может усугубить ваше состояние. (6) Регулярно наблюдайтесь в ревматологической клинике больницы общего профиля, чтобы отслеживать побочные эффекты лекарств и показатели активности заболевания, а также корректировать прием лекарств в зависимости от изменений состояния, чтобы ваше состояние всегда было под контролем. В заключение хочу сказать, что ревматоидный артрит — это не неживой рак. Ранняя клиническая ремиссия может быть достигнута при наличии уверенности в преодолении болезни, пациента, стандартизированного медикаментозного лечения и регулярного наблюдения.