Несмотря на растущую в последние годы озабоченность проблемой депрессии, многие люди часто не могут самостоятельно определить, есть ли у них депрессия и в какой степени. Именно в этом случае нам необходим вопрос для самотестирования, который поможет выявить депрессию, но, конечно, самотестирование не заменяет профессионального обследования и используется только для справки.
Обратите внимание на требования: ниже приведены 20 вопросов, пожалуйста, внимательно прочитайте каждый из них, чтобы понять смысл, а затем выберите A: нет или очень мало времени (не более одного дня за последнюю неделю); B: мало времени (1-2 дня за последнюю неделю); C: довольно много времени (3-4 дня за последнюю неделю) D: почти или все время ( 5-7 дней за последнюю неделю).
1. я разрыдался или хочу плакать.
2. Я плохо сплю по ночам.
3. Я ем столько, сколько обычно.
4. Я чувствую себя угрюмым и угрюмым.
5. Я чувствую себя полезным и что я кому-то нужен.
6. что у меня была интересная жизнь.
7. Я думаю, что другим было бы лучше жить, если бы я умер.
8. Я считаю утро самым лучшим временем суток.
9. Я по-прежнему интересуюсь тем, что обычно интересует меня.
10. Я обнаружил, что теряю вес.
11. мой разум ясен, как обычно.
12. Мне не трудно делать то, что я часто делаю.
13. Я чувствую себя беспокойным и неустроенным.
14. У меня есть надежда на будущее.
15. Я возбуждаюсь легче, чем обычно.
16. При контакте с противоположным полом я чувствую себя счастливым, как никогда.
17. Я страдаю от запоров.
18. мое сердце бьется быстрее, чем обычно.
19. Я чувствую усталость без видимых причин.
20. Мне легко принимать решения.
Примечание: Оценки за 20 вопросов были сложены вместе, чтобы получить грубый балл, который был умножен на 1. 25 и округлен до ближайшего целого числа, чтобы получить стандартный балл. Отборочный балл для оценки депрессии составляет 50, при этом более высокие баллы указывают на более выраженные депрессивные тенденции.