Реабилитация передней крестообразной связки — процесс постепенный, нельзя быть ни слепо агрессивным, ни слишком вялым, необходимо улавливать разумную «степень». Ниже приведен перечень некоторых мер предосторожности в процессе реабилитации: 1, использование опоры: ограничительная защита опоры в течение 2 месяцев 2, ходьба с костылями в течение 6 недель, только что начавшаяся переноска веса в течение 4 недель на пораженную конечность не более 30% от полной переноски веса. 3, лед: лед через 15-30 минут после завершения реабилитационных тренировок, 2 раза в день; при таких тренировках, как температура кожи слишком высока, можно увеличить количество льда на 2-3 раза, каждый интервал 2-3 часа. 4, тренировка сгибания сустава: тренировка один раз в день утром, 15-20 минут каждый раз, за 6 недель активность сгибания достигает 120 градусов, за 3 месяца возвращается на здоровую сторону; тренировка разгибания сустава: тренировка один раз в день во второй половине дня, 15-20 минут каждый раз. 5, время обзора: ежемесячный обзор в первые 3 месяца после операции, и каждые 3 месяца после этого, послеоперационный обзор магнитного резонанса в марте, июне, сентябре, и декабре. 6.Перед операцией необходимо иметь представление о послеоперационной реабилитации, перед операцией необходимо провести изометрическую тренировку четырехглавой мышцы, сохраняя коленный сустав в прямом положении. 7. Упражнения на поднятие прямых ног и сгибание сустава могут быть усилены тренировкой с сопротивлением.