1, день операции: после отмены анестезии начинается тренировка плантарфлексии и дорсифлексии голеностопного сустава, что позволяет предотвратить возникновение венозного тромбоза нижних конечностей. Методика: расслабьте обе лодыжки естественным образом, максимально разогните голеностоп, затем максимально разогните голеностоп за счет дорсального разгибания и так далее многократно. Упражнения на плантарфлексию и дорсифлексию голеностопного сустава выполняются более 15 раз/час, количество повторений не ограничено. Упражнения на изометрическое сокращение четырехглавой мышцы бедра: оба бедра естественно прямые, многократное сокращение мышц бедра в течение 5 секунд, затем расслабление в течение 2 секунд. Количество сокращений и расслаблений в день — 3 группы, каждая группа по 50 раз, всего 150 раз. 2.Послеоперационный день 2: Продолжайте тренировки первого дня. Начинают ходить с костылями, время не более 20 минут каждый день. В состоянии покоя опора устанавливается под углом 0-30 градусов, при опускании на землю опора устанавливается в прямое положение. 3.Послеоперационный день 3-3 недели: Продолжайте занятия на второй день, постепенно увеличивайте время ходьбы по земле, в зависимости от реакции после ходьбы, время увеличивайте до 1-2 часов. 4.Послеоперационная неделя 4-5: Усилить количество подъемов прямых ног, количество сокращений и расслаблений мышц должно быть более 1000 раз/день. Скоба устанавливается на 0-60 градусов. 5.Послеоперационная неделя 6: каждый день ходить в скобе для тренировки постепенного увеличения угла сгибания колена до 90 градусов, время не более 30 минут, скоба устанавливается на 0-90 градусов. Брекет регулируется до 0-90 градусов. Брекет можно снимать во время сна. 6. 8-я послеоперационная неделя: требуется сгибание колена более чем на 120 градусов. Снять бандаж и приступить к повседневной жизни. Если при выполнении упражнений боль сильнее и реакция больше, после упражнений можно прикладывать пакеты со льдом. Через 7-3 месяца после операции: начать быструю ходьбу, бег трусцой, ежемесячно посещать поликлинику для повторного осмотра.