Время восстановления связок коленного сустава зависит от степени повреждения связок и места повреждения, поэтому обобщать нельзя. При легком повреждении связок можно обойтись консервативным лечением, уделять внимание отдыху и восстановлению, и восстановление может произойти примерно через 2-3 недели. При повреждении медиальной коллатеральной связки I или II степени после ношения бандажа и других процедур можно постепенно вернуться к нормальной жизни примерно через 6 недель. При повреждении III степени требуется хирургическое вмешательство, и восстановление происходит примерно через 2-3 месяца. В случае повреждения ACL после реконструкции или операции по восстановлению необходимо носить бандаж, и постепенное возвращение к нормальной жизни произойдет примерно через 3 месяца. После восстановления после травмы связок коленного сустава пациенты должны стараться избегать слишком интенсивных и сложных движений, а также выполнять укрепляющие упражнения для мышц, чтобы снизить нагрузку на связки во время тренировок, что способствует уменьшению вероятности повреждения связок.