У меня болит спина и сводит ноги судорогой, я боюсь холода и потею, у меня кружится голова. Веснушки по всему лицу, волосы выпадают, после родов я набрала двадцать килограммов». Давайте подробнее рассмотрим это замечательное стихотворение. Первая строчка: «Боль в спине и судороги в ногах. Причинами невыносимых болей в спине у молодых матерей являются: лежание в постели, давление плода, послеродовой дефицит ци и крови. Поэтому, пережив первые трудные дни, постепенно начинайте двигаться, это поможет притоку ци и крови по всему телу, снимет боль, а также поможет избавиться от неприятной росы. В то же время, поскольку во время родов происходит обильное потоотделение, потливость и недостаток жидкости могут легко привести к дефициту жидкости (т.е. к недостаточному количеству воды в организме), что может привести к судорогам, которые современная медицина может расценивать как недостаток определенных микроэлементов. Поэтому правильная гидратация или использование некоторых более эластичных китайских травяных сборов также может помочь. Например, суп из серебристой ушной лилии и семян лотоса или небольшое добавление дягиля, женьшеня тайцзы и майтуна во время приготовления супа. Также, опять же из-за недостатка жидкости, многие роженицы сталкиваются с запорами. Здесь также можно воспользоваться вышеуказанными методами. Кроме того, некоторые знакомые любят длительное время употреблять препараты кальция и микроэлементов во время беременности и в послеродовой период, но, по моим личным наблюдениям, кажется, что эти два вида препаратов легко вызывают запоры, мы же можем использовать их в зависимости от конкретной ситуации, по необходимости. Второе предложение: страх холода потливость головокружение. Роды, особенно у примигравиды, процесс родов очень тяжелый, истощается много ци и крови, то есть то, что мы называем послеродовым периодом, более слабое. Когда жизненная энергия слаба, она недостаточно сильна, чтобы образовать защиту на поверхности тела, и будет бояться холода и легко подвергаться нападению ветра и холода. Аналогично, из-за неспособности жизненной энергии защитить поверхность тела роженицы склонны к потливости. Поэтому раньше роженицам предписывалось не мыть голову, не выходить на улицу и зажигать в комнатах камины. Но сейчас уделять внимание чистоте, чтобы избежать бактериальной инфекции; соответствующей одежде, защищающей от холода, и т.д. можно. Некоторые другие женщины испытывают неясную боль в животе. Одна из причин связана со схватками, а другая — с переохлаждением организма. В это время обычно рекомендуется сварить суп из дягиля с имбирем и выпить его. Женщины, которые боятся холода и потливости, могут также добавить в суп соответствующее количество астрагала, эвкоммии, противогрибкового средства и корицы. Головокружение также вызвано недостаточным количеством жидкости и жизненной энергии, о чем уже говорилось выше, и слабой послеродовой конституцией. В это время матери следует обратить внимание на количество физических нагрузок, не допускать падений и больше отдыхать. И в этом случае можно использовать «Имбирный суп из ягненка с ангеликой». Третье предложение: веснушки по всему лицу и выпадающие волосы. Хотя это не так преувеличено, как веснушки по всему лицу, многие молодые мамы постепенно обнаруживают на своем лице все больше и больше веснушек, и их лица выглядят не так хорошо, как раньше. Кроме того, у них постоянно выпадают волосы, и я слышала преувеличение, что их волосы похожи на перхоть, которая сыпется от ветра. Одна из причин этого — послеродовой организм, в котором много дефицита и застоев. Китайская медицина говорит, что «волосы — это остаток крови», а поскольку кровь и ци недостаточны, то волосы, как «остаток крови», конечно, жертвуются в первую очередь. Лицо также является местом очень богатой циркуляции крови, недостаточное количество ци и застой крови отражаются на лице. Поэтому китайская медицина говорит, что «смотреть и знать — это называется Бог», многие внутренние проблемы организма, взглянув на лицо, можно узнать. Еще одна причина появления веснушек и выпадения волос — неправильный или несвоевременный послеродовой уход. Конституция у всех разная, и некоторым женщинам, у которых всегда была слабая конституция или дисгармония между ци и кровью, после родов необходимо своевременно проводить правильное кондиционирование. Для индивидуального телосложения тоник на тонике, тонизирующий сердце, селезенку, печень и почки; пасс на пассе, через ци и кровь по меридианам. Благодаря правильному закаливанию, улучшению конституции, достижению состояния гармонии ци и крови, те волосы, которые выпадают, будут постепенно отрастать (прошу спросить: уход волос, в конце концов, это погоня за ветром, или вы не останетесь?). . Аналогично, цветовые пятна на лице будут медленно тускнеть и даже исчезать, а лицо из тускло-желтого будет медленно краснеть. В то же время, я лично думаю, что в плане улучшения состояния кожи лица, внутренний сервис наружного компресса даст лучшие результаты О. Четвертое предложение: после родов потолстеть на двадцать килограммов. Для небольшой части населения двадцать килограммов считаются маленькими. Нынешний социальный феномен, по сути, является моей последовательной оппозицией. Роды во время беременности, сидение в течение месяца, большое количество «тоников», (свекровь, чтобы сделать еду, со слезами тоже хочет все это съесть!) В организме накапливается большое количество флегмы-сырости. Флегма-сырость препятствует нормальному функционированию селезенки и желудка, а также блокирует поток ци и крови. А дисгармония между ци и кровью является основной причиной проблем в организме (о чем уже говорилось в предыдущих статьях, поэтому не буду повторяться). Действительно, в 50-х годах прошлого века ученые пришли к выводу, что для обеспечения энергией во время беременности достаточно дополнительно потреблять 300 ккал или 10-15 г белка. В 80-х годах ученые выдвинули теорию «эффективного использования энергии», базальная скорость метаболизма беременных женщин в середине и конце беременности снижается, сэкономленной энергии хватает для роста и развития плода, и не нужно потреблять много «добавок». Лично я бы посоветовал контролировать питание, особенно в месяцы беременности. Основным принципом должно быть легкое питание с небольшими порциями. Хорошо подойдут пшенная каша, каша из батата, суп из семян лотоса, суп из карася и т.д. Каша не только легко усваивается, но и восполняет запасы ци и крови, способствует менструации и грудному вскармливанию. Это полезно и для матери, и для ребенка. Если после прочтения приведенного выше абзаца вы все еще не понимаете, что такое послеродовое тело, посмотрите на Желтую реку, и вы узнаете. Желтая река известна как «материнская река» китайской нации, изначально чистая вода, по обе стороны от ветра лес, красивый и пышный. Но после вскармливания детей Китая она полна дыр и вздулась. До и после, как два человека, — разница, которая печалит.