С наступлением холодов многие работники «белых воротничков» из-за того, что обычно больше сидят, меньше занимаются спортом, плохо циркулирует кровь, легко получить холодные руки и ноги, бледность и другие симптомы. Если вы хотите иметь хорошую кровь, теплые руки и ноги, вы можете использовать горячую воду, чтобы замочить ноги каждую ночь, снять усталость дня в то же время может улучшить кровообращение окончаний ног. Замачивание ног кажется мелочью, которая не может быть более необычной, но вы действительно будете ее замачивать? Время замачивания ног: как правило, можно замачивать 20-30 минут, китайская медицина считает, что кровь и пот из одного источника. Умеренное замачивание ног, может ускорить конец циркуляции крови, газ толкать кровоток, но слишком много, но вместо газа через кожу в рассеянном, люди будут чувствовать себя слабыми, но не хорошо. Замочить ноги температура: не должно быть слишком жарко, не слишком холодно, в соответствии с каждым человеком в ногу замочить ведро чувствовать себя комфортно температура является целесообразным. Часть: При замачивании ног вода должна быть распределена по точке Sanyinjiao. Саньиньцзяо — это три иньских меридиана тела (меридиан печени, меридиан селезенки, меридиан почек) точки слияния, в этой точке происходит стимуляция теплой водой, чтобы достичь эффекта. Китайская медицина гласит: весной и летом питайте ян, а осенью и зимой — инь. Поэтому зимой намочите ноги, лучше всего, если вода не будет выходить за пределы саньиньцзяо. Сядьте, согнув колени под прямым углом, помимо большого пальца, остальные четыре пальца вместе, положите горизонтально на стопу внутри лодыжки (самое высокое место внутренней лодыжки на внутренней стороне стопы) выше средней линии икры и пересечения пальцев — это три точки иньцзяо. Добавление в воду для примочек некоторых ингредиентов домашнего приготовления поможет лучше облегчить физические проблемы. Имбирная ванночка для ног Уникальный «куркумин» имбиря может не только улучшить местное кровообращение и обмен веществ, но и стимулировать капилляры, способствуя раскрытию пор тела, выведению микробов и холода наружу. Женщинам, которые боятся холода и склонны к холодным рукам и ногам, рекомендуется при замачивании ног добавлять в воду плоский имбирь, что позволяет эффективно предотвратить и облегчить простудные заболевания. Уксусная ванночка для снятия физической и умственной усталости Работающие целый день женщины-белые воротнички, приходя вечером домой, испытывают физическое и умственное истощение, могут пожелать добавить немного белого уксуса в ванночку для ног. Это связано с тем, что уксус может ускорить циркуляцию крови, улучшить способность гемоглобина переносить кислород, улучшить состояние человеческого организма из-за усталости, вызванной недостатком кислорода, чтобы тело и разум расслабились. Кроме того, уксусная пропитка для ног может также смягчить стоимость и отбелить кожу. Перчинка для устранения запаха ног Перчинка — это натуральное дезинфицирующее средство, которое снимает зуд и убивает насекомых, поэтому замачивание ног в перчинной воде помогает устранить запах ног. Каждый вечер в марлю, обернутую перцем, добавляйте воду, доведите ее до кипения, и когда вода немного остынет, можно замачивать ноги. Эффект цветка розы при замачивании ног хорошо известен, во многие средства по уходу за кожей также добавляют ингредиенты из розы, при замачивании ног в то же время добавляют немного розы, что позволяет регулировать эндокринную систему, осветлять пятна, аромат цветка розы также может облегчить настроение, питать сердце и успокаивать ум. Если вы тоже звезда холодных рук и ног, то можете также прочитать: холодные руки девушки не могут позволить себе навредить, на самом деле «суп» полезнее, чем мужчинам.