В настоящее время погода становится все холоднее, и время для прогулок на свежем воздухе для младенцев и маленьких детей сокращается. Некоторые мамы боятся, что их дети простудятся, поэтому они даже не отпускают своих детей гулять всю зиму и не имеют возможности загорать, к тому же дети растут и развиваются быстрее и нуждаются в большем количестве кальция, поэтому если они не смогут вовремя принимать кальциевые добавки, это приведет к дефициту кальция. Основные признаки дефицита кальция: 1. Повышенная потливость, не зависящая от температуры. Появляются затылочные лысины на задней части черепа и редеют волосы. 2. психическая раздражительность, периодический плач и беспокойный сон, часто внезапно просыпается ночью, чтобы поплакать. 3. позднее прорезывание зубов, задержка закрытия родничка, который не закрывается и в 1,5 года, высокий выступ лба, формирование квадратного черепа. 4. часто встречается грудная клетка в виде бусинки, петушиная грудь, воронкообразная грудь, слабость при сидении и ходьбе, например, при слишком долгом стоянии или слишком ранней ходьбе может сформироваться «X» нога, «O» нога. 5. тело толстое, мышцы дряблые, ребенок склонен к постоянным простудам. Признаки дефицита кальция у разных детей различны, поэтому родители должны определить дефицит кальция у своего ребенка по собственным показателям, чтобы своевременно принимать кальциевые добавки для облегчения симптомов. Что касается диеты, давайте ребенку больше продуктов, богатых кальцием, таких как рыба, креветки, морские водоросли и костный бульон. Также ешьте продукты, богатые витамином D, например, печень животных, чтобы способствовать усвоению кальция. Родителям также рекомендуется гулять с детьми на свежем воздухе и получать больше солнечного света, примерно в 10 утра и в 3-4 часа дня, по полчаса каждый раз. Ультрафиолетовые лучи солнечного света могут преобразовывать подкожный Т-дегидрохолестерин в витамин D3, который способствует усвоению кальция в организме. Если симптомы дефицита кальция выражены сильно, вам следует обратиться в больницу для приема препаратов кальция под руководством врача.