После растяжения лодыжки, будь то повреждение связок или перелом, ночью может быть больнее, чем днем, в основном по следующим причинам: во-первых, некоторые незначительные растяжения связок не берегут, а также ходьба или напряженные упражнения в течение дня, что легко может привести к усугублению растяжения, и, конечно, боль будет более выраженной ночью, чем днем. Во-вторых, ночью температура ниже, а влажность выше, чем днем, поэтому влияние окружающей среды также может вызвать изменения в боли. В-третьих, ночью окружающая среда тише, чем днем, и стимуляция боли и психологический эффект от размышлений о том, как следует разрешить боль, что эквивалентно психологическому внушению, также могут вызвать усиление боли по сравнению с днем. Это нормальное изменение на ранних стадиях заболевания, и беспокоиться по этому поводу не стоит.