Для защиты плода на ранних сроках беременности лучше всего употреблять больше овощей, содержащих витамин Е, например, есть больше шпината, капусты, цветной капусты, салата и т.д. Кроме того, орехи также содержат витамин Е, вы можете есть умеренное количество орехов каждый день. На ранних стадиях беременности плод нестабилен и склонен к выкидышу, поэтому необходимо обратить внимание на свой рацион, не есть холодное, острое и стимулирующее, запретить морепродукты для предотвращения аллергии, и лучше не есть такие продукты, как корица и боярышник, которые могут легко вызвать выкидыш. Если во время беременности вы испытываете такие симптомы, как покраснение и боль в животе, это считается предвестником выкидыша, и вам необходимо принимать капсулы с прогестероном, чтобы защитить ребенка, также вам рекомендуется отдохнуть в постели, расслабиться и регулярно проходить ультразвуковое обследование, чтобы наблюдать за развитием ребенка. Не ложитесь поздно спать, не занимайтесь интенсивными физическими упражнениями и не вступайте в половые сношения на ранних сроках беременности, чтобы предотвратить запоры и диарею.