Морита-терапия — это метод психологического лечения, основанный на принципе «позволь природе идти своим чередом и делай то, что правильно». Морита считает, что любой человек может испытывать симптомы невротизма при определенных условиях. Например, если вы нервничаете из-за того, что впервые выступаете перед людьми, или если вы услышали о случае отравления газом, вам может показаться, что газовый клапан в вашем доме остался открытым, и вы не можете быть спокойны, пока не проверите его несколько раз. Для большинства людей это чувство нервозности и беспокойства является нормальной частью жизни и представляет собой обычное психологическое и физиологическое явление, которое впоследствии исчезнет. Однако некоторые люди с особенностями личности могут рассматривать эти нормальные реакции как патологические и отчаянно пытаться их устранить, что приводит к патологической фиксации на этих чувствах тревоги, что может повлиять на их нормальную жизнь и привести к невротизму. Как лечить пациентов с генерализованным тревожным расстройством с помощью терапии Морита? Первый шаг — помочь пациенту понять, что это за расстройство — генерализованное тревожное расстройство и как проявляются его симптомы. Выяснение природы генерализованного тревожного расстройства чрезвычайно важно для лечения. Некоторым пациентам становится лучше очень быстро, как только выясняется природа их симптомов. Морита-терапия не использует никаких аппаратов или специальных средств и выступает за то, чтобы жить как обычно в реальной жизни. По сути, речь идет о том, чтобы помочь пациенту активно использовать «желание жить» в качестве мотивирующей силы в повседневной жизни, добиваясь терапевтических результатов через невербальный опыт тела. Пациенты должны воспринимать свой стресс как нечто «естественное», с чем нужно столкнуться, принять, многократно пережить и скорректировать, тем самым уменьшая или даже разрывая порочный круг патологии и, в конечном итоге, достигая выздоровления.