Слышали ли вы о синдроме раздраженного кишечника?
Насколько вы далеки от синдрома раздраженного кишечника? Многие люди, возможно, не слышали о «раздраженном кишечнике», но уже находятся в нем. Чем больше совпадений со следующими описаниями, тем выше вероятность синдрома раздраженного кишечника;
1. Нерегулярные привычки кишечника, иногда диарея, иногда запор.
2, боль в животе, урчание в животе, после туалета не больно, стул после еды, или стимуляция холодной пищей после
3, метеоризм в животе, пукание больше
4, работа, школа заняты, симптомы психического стресса очевидны
5, женщина, возраст 20-30 лет
6.Личность более перфекционистская, легко нервничает
Чем больше человек подвержен стрессу, тем больше вероятность того, что он будет страдать от «синдрома раздраженного кишечника», как следует из названия: кишечник легко возбуждается.
Когда кишечник возбужден, боли в животе, дискомфорт в брюшной полости и изменения в привычках кишечника придут на помощь один за другим. Проще говоря, синдром раздраженного кишечника — это состояние, при котором кишечник движется слишком быстро или возникают спазмы, что соответствует двум наиболее распространенным симптомам боли в животе и диареи: быстрая перистальтика приводит к диарее, а спазмы — к боли.
Что такое раздраженный кишечник?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это группа кишечных расстройств с постоянными или периодическими эпизодами болей в животе, вздутием живота и изменениями в привычках кишечника и/или характеристиках стула, без структурных и биохимических аномалий желудочно-кишечного тракта.
Типичными симптомами являются боль в животе и вздутие живота, связанные с аномальной дефекацией, и классифицируются по основным симптомам следующим образом: с преобладанием диареи; с преобладанием запора; с чередованием диареи и запора.
Психические, диетические, холодовые и другие факторы могут провоцировать рецидив или обострение симптомов.
Этиология заболевания сложна и в настоящее время считается, что она связана с нарушениями моторики желудочно-кишечного тракта, психиатрическими факторами, кишечными инфекциями или специфическими продуктами питания.
Напоминание: Нормальные люди также могут испытывать желудочно-кишечный дискомфорт во время стресса, но синдром раздраженного кишечника может быть диагностирован только в том случае, если пищеварительная система функционирует иначе более 3 месяцев и органические поражения исключены.
Как определить, что у вас синдром раздраженного кишечника?
Диагноз СРК основывается на симптоматике, а диагностика — на исключении органических заболеваний, при этом рекомендуется использовать принятые в настоящее время международные диагностические критерии СРК Рим III.
Рецидивирующие эпизоды боли или дискомфорта в животе (дискомфорт подразумевает ощущение неудобства, а не боли), с симптомами, возникающими не менее 3 дней в месяц в течение последних 3 месяцев, сочетающие 2 или более из перечисленных ниже признаков.
① Облегчение симптомов после дефекации;
(ii) Эпизоды, сопровождающиеся изменением частоты испражнений;
(iii) изменение характеристик (внешнего вида) стула во время эпизода.
Симптомы присутствовали в течение как минимум 6 месяцев до постановки диагноза, и вышеуказанные критерии были выполнены в течение последних 3 месяцев.
Как корректировать?
1.Корректировка диеты
Если у пациента раздраженный кишечник с преобладанием диареи, избегайте чувствительных продуктов (например, молока, холодной пищи, острой пищи и т.д., в зависимости от конкретного человека) или уменьшите продукты, вызывающие газообразование (молочные продукты, соя, чечевица и т.д.); если у пациента раздраженный кишечник с преобладанием запора, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые могут стимулировать движение толстой кишки.
2.Психологическое и поведенческое лечение
Пациенту объясняют, что включает в себя психотерапия, терапия биологической обратной связи и т.д. Для тех, у кого бессонница, тревога и другие симптомы, могут быть даны соответствующие седативные препараты.
3.Медицина
При условии правильной диагностики раздраженного кишечника, если вы чувствуете, что раздраженный кишечник сильно нарушает вашу жизнь и не может быть облегчен двумя вышеуказанными методами, вы можете пойти в больницу, чтобы найти врача, который выпишет вам некоторые лекарства для облегчения симптомов.