Синдром раздраженного кишечника — диарейный тип имеет множество сложных симптомов, включая частые опорожнения кишечника и диарею, а также боли в животе и вздутие живота. Целью лечения является облегчение этого спектра симптомов. Существует множество методов лечения синдрома раздраженного кишечника — диареи, но найти эффективный нелегко. К ним относятся изменение рациона питания, медикаменты, снятие стресса, поведенческая терапия и некоторые дополнительные методы лечения. Изменение рациона питания также играет важную роль в лечении. Изменения в рационе питания могут помочь облегчить симптомы диареи. Избегайте шоколада, безалкогольных напитков, алкоголя, напитков с кофеином, продуктов, содержащих искусственный подсластитель сорбит (часто встречается в жвачках и мятных конфетах без сахара) и фруктозу (содержится в меде и многих фруктах). Эти продукты могут усугубить симптомы диареи. Выявить факторы, усугубляющие симптомы, в зависимости от рациона питания пациента. Жареные продукты и продукты, содержащие слишком много клетчатки, также могут усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника — типа диареи, но это не означает, что пищевых волокон следует избегать. Диетическая клетчатка эффективно предотвращает развитие рака толстой кишки, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время он может предотвратить трансформацию синдрома раздраженного кишечника — диареи — в запор. Однако пищевые волокна иногда могут вызывать вздутие живота, поэтому при диарейном типе лучше употреблять водорастворимые пищевые волокна, а не нерастворимые, что позволяет пище дольше оставаться в пищеварительном тракте. К продуктам с высоким содержанием водорастворимых пищевых волокон относятся овсяные отруби, ячмень, свежие фрукты (за исключением кожицы) и различные бобовые. Улучшению симптомов также может способствовать употребление 6-8 стаканов воды в день, причем желательно за час до или после еды. Питье воды во время еды может ускорить прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту. Некоторым пациентам необходимо будет пройти тест на толерантность к лактозе (те, кто не переносит лактозу, не смогут переваривать молочные продукты) или пройти обследование на диарейный стоматит (те, кто ест продукты, содержащие глютен, который повреждает кишечник), который может вызвать диарею, вздутие живота и спазмы в брюшной полости. Лечение синдрома раздраженного кишечника по типу диареи также выиграет, если пациенты будут вести учет продуктов, которые они едят каждый день, и их реакций на них. Поскольку разные продукты питания по-разному реагируют на разных людей, будет полезным руководство по использованию различных продуктов питания для облегчения симптомов.