Традиционно считается, что печень — это дерево, а весна — лучший сезон для питания печени, поскольку она соответствует печени. Современные эпидемиологические исследования также свидетельствуют о том, что весна — сезон с высокой частотой заболеваний печени и что необходимо уделять внимание питанию и защите печени. Когда весна переходит в лето, как лучше всего позаботиться о печени? Жаркое и влажное лето, с меньшей активностью в жаркую погоду, приводит к снижению аппетита, недостаточному потреблению питательных веществ и относительно низкому уровню иммунной функции. Современные условия жизни, использование кондиционеров в течение длительных периодов времени, употребление продуктов в холодильнике, небрежное отношение к еде и быту могут привести к инфекциям пищеварительного и дыхательного трактов. Это часто приводит к аномальным колебаниям функции печени у пациентов с уже существующими заболеваниями печени из-за сочетания инфекций, вызванных другими заболеваниями. В целом, летом важно избегать перенапряжения и высыпаться. Стресс может вызвать дисбаланс в иммунной системе организма, что может увеличить нагрузку на печень и привести к рецидиву хронического гепатита. Во-вторых. Не рекомендуется долго находиться в кондиционированных помещениях. В кондиционированных помещениях плохой поток воздуха, воздух грязный, в нем легко размножаются микробы и повреждается печень, поэтому помещение необходимо регулярно проветривать, чтобы воздух был свежим. Люди, которые долго работают в кондиционированных помещениях или часто пользуются компьютером, испытывают сухость глаз, болезненность, слезотечение, близорукость, расплывчатость, судороги в икрах, слабость в талии и коленях, слабость рук, негибкость пальцев, пятна на коже, эмоциональную нестабильность, нарушения менструального цикла и ряд других симптомов. Как говорится, «долгое зрение вредит печени, а долгое сидение — костям», у людей, которые часто смотрят в компьютер и читают книги, есть и долгое зрение, и долгое сидение. В дополнение к жаркой погоде, занятия на свежем воздухе сокращаются, часто компьютер, телевизор стали способом досуга для многих людей, часто после 12 часов вечера перед сном, всегда считают физическую работу усталостью, но не знают, что глаза не имеют хорошего отдыха, печень также не имеет хорошего отдыха. И 23:00-3:00 является наиболее энергичной стадии человека желчи и печени внутренних органов, в это время, является печень, чтобы играть свою лучшую стадию сбора крови, детоксикации роль, печень и желчный пузырь в состоянии сна крови для детоксикации после доставки в организм, оставаться поздно без сна, кровь не может быть возвращена в печень и желчный пузырь, так что печень не получила достаточного отдыха. В то же время, поддержание хорошего настроения также является важным залогом выздоровления от болезни печени: «Печень в воле — это гнев». Это означает, что гнев выражается в настроении, а дисбаланс в печени может повлиять на настроение и сделать человека раздражительным; и наоборот, жаркие летние месяцы и так вызывают раздражительность, и если ее не регулировать, то это также повлияет на функцию печени. Диета больных гепатитом также вызывает озабоченность, диета должна быть легкой, питательной, употреблять больше свежих продуктов для пищеварения, избегать употребления жирной, жареной, острой пищи. Погода жарко пиво является большим соблазном, мы можем думать, что содержание алкоголя в пиве очень низкое, есть некоторые не проблема, на самом деле, в противном случае для пациентов с заболеваниями печени, чтобы избежать жадных чашку, алкоголь в основном содержит этанол и ацетальдегид, эти два вещества имеют прямую стимуляцию, повреждение клеток печени токсические эффекты, хронический гепатит пациентов (таких как гепатит В, гепатит С, цирроз), употребление алкоголя еще хуже, то есть даже пиво также ущерб для печени, с Алкогольные напитки также неприемлемы. В жаркую погоду бактерии легко размножаются, особенно в холодильнике, продукты не должны храниться слишком долго. В жаркую погоду или после сна в помещении с кондиционером селезенка человеческого организма застревает в утреннее время, из-за чего у людей часто бывает плохой аппетит, и это особенно актуально для пожилых людей. Поэтому не рекомендуется есть на завтрак жирную или жареную пищу. Традиционно считается, что печень — это дерево, а весна — лучший сезон для питания печени. Современные эпидемиологические исследования также показывают, что весна — это сезон с высокой частотой заболеваний печени, поэтому следует уделять внимание питанию печени и ее защите. Когда весна переходит в лето, как лучше всего позаботиться о печени? Жаркое и влажное лето, с меньшей активностью в жаркую погоду, приводит к снижению аппетита, недостаточному потреблению питательных веществ и относительно низкой иммунной функции. Современные условия жизни, использование кондиционеров в течение длительных периодов времени, употребление продуктов в холодильнике, небрежное отношение к еде и быту могут привести к инфекциям пищеварительного и дыхательного трактов. Это часто приводит к аномальным колебаниям функции печени у пациентов с уже существующими заболеваниями печени из-за сочетания инфекций, вызванных другими заболеваниями. В целом, летом важно избегать перенапряжения и высыпаться. Стресс может вызвать дисбаланс в иммунной системе организма, что может увеличить нагрузку на печень и привести к рецидиву хронического гепатита. Во-вторых. Не рекомендуется долго находиться в кондиционированных помещениях. В кондиционированных помещениях плохой поток воздуха, воздух грязный, в нем легко размножаются микробы и повреждается печень, поэтому помещение необходимо регулярно проветривать, чтобы воздух был свежим. Люди, которые долго работают в кондиционированных помещениях или часто пользуются компьютером, испытывают сухость глаз, болезненность, слезотечение, близорукость, расплывчатость, судороги в икрах, слабость в талии и коленях, слабость рук, негибкость пальцев, пятна на коже, эмоциональную нестабильность, нарушения менструального цикла и ряд других симптомов. Как говорится, «долгое зрение вредит печени, а долгое сидение — костям», у людей, которые часто смотрят в компьютер и читают книги, есть и долгое зрение, и долгое сидение. В дополнение к жаркой погоде, занятия на свежем воздухе сокращаются, часто компьютер, телевизор стали способом досуга для многих людей, часто после 12 часов вечера перед сном, всегда считают физическую работу усталостью, но не знают, что глаза не имеют хорошего отдыха, печень также не имеет хорошего отдыха. И 23:00-3:00 является наиболее энергичной стадии человека желчи и печени внутренних органов, в это время, является печень, чтобы играть свою лучшую стадию сбора крови, детоксикации роль, печень и желчный пузырь в состоянии сна крови для детоксикации после доставки в организм, оставаться поздно без сна, кровь не может быть возвращена в печень и желчный пузырь, так что печень не получила достаточного отдыха. В то же время, поддержание хорошего настроения также является важным залогом выздоровления от болезни печени: «Печень в воле — это гнев». Это означает, что гнев выражается в настроении, а дисбаланс в печени может повлиять на настроение и сделать человека раздражительным; и наоборот, жаркие летние месяцы и так вызывают раздражительность, и если ее не регулировать, то это также повлияет на функцию печени. Диета больных гепатитом также вызывает озабоченность, диета должна быть легкой, питательной, употреблять больше свежих продуктов для пищеварения, избегать употребления жирной, жареной, острой пищи. Погода жарко пиво является большим соблазном, мы можем думать, что содержание алкоголя в пиве очень низкое, есть некоторые не проблема, на самом деле, в противном случае для пациентов с заболеваниями печени, чтобы избежать жадных чашку, алкоголь в основном содержит этанол и ацетальдегид, эти два вещества имеют прямую стимуляцию, повреждение клеток печени токсические эффекты, хронический гепатит пациентов (таких как гепатит В, гепатит С, цирроз), употребление алкоголя еще хуже, то есть даже пиво также ущерб для печени, с Алкогольные напитки также неприемлемы. В жаркую погоду бактерии легко размножаются, особенно в холодильнике, продукты не должны храниться слишком долго. В жаркую погоду или после сна в помещении с кондиционером селезенка человеческого организма застревает в утреннее время, из-за чего у людей часто бывает плохой аппетит, и это особенно актуально для пожилых людей. Поэтому не рекомендуется есть на завтрак жирную, жареную, сухую, твердую и раздражающую пищу, иначе это легко приведет к несварению желудка. Рекомендуется есть теплую, мягкую пищу, которая легко переваривается, например, молоко, соевое молоко, лапшу, равиоли и т.д. На завтрак лучше всего съесть немного каши. Помимо чистой и легкой диеты, летом также важно позаботиться о питательных веществах. Принимайте много витаминов, например, помидоры, зеленый перец, зимнюю дыню, арбуз, чернослив и другие свежие фрукты и овощи; пополняйте запасы воды и неорганических солей, особенно калия, так как бобы или соевые продукты, грибы, фрукты и овощи — все это хорошие источники калия. Ешьте больше продуктов, которые очищают от жары и сырости, таких как арбуз, горькая дыня, умэбоси, помидоры, огурец, зеленая фасоль и т.д., все они лучше влияют на летнюю жару; также принимайте соответствующее количество белка, такого как рыба, постное мясо, яйца, молоко и бобы и т.д., которые являются самым качественным белком. Людей также может волновать вопрос, можно ли принимать тоник летом? На самом деле, принимать тоник можно в любое время года, но в отличие от зимы, летний тоник не следует жестко накладывать на зимний. Первая особенность летнего тоника заключается в том, что он должен быть ясным, а не тоническим. Лучше всего выбирать тонизирующие средства, которые благотворно влияют на ци, питают инь и вырабатывают жидкость, например, женьшень принца, волчья ягода, северный женьшень, маитаке и американский женьшень. Общий принцип заключается в том, что функция печени должна быть в норме в течение как минимум шести месяцев перед приемом вышеупомянутых тонизирующих средств. В дополнение к тонизирующим средствам можно также использовать травы или продукты, укрепляющие селезенку и желудок, что может иметь эффект «получения удвоенного результата при половинных усилиях», например, чечевицу, китайский ямс, Atractylodes macrocephala и Chen Pi. Принимая тоник, следует также обратить внимание на сезон слив в начале лета или после простуды, часто наблюдается потеря аппетита, неприятный запах изо рта, толстый и жирный язык и другие «влажные и тяжелые» явления, в это время необходимо «избавиться от сырости», то есть очистить желудочно-кишечный тракт, обычно используются Хуо Сян, Хоу Пу, рисовое зерно, Чэнь Пи, Хуан Лянь, Кан Чжу и другие китайские травы, и только после удаления сырости следует принимать тоник. Не рекомендуется использовать кремы летом, поскольку они легко портятся при высокой температуре окружающей среды, и даже если их хранить в холодильнике, они могут быть небезопасны для длительного использования. На самом деле, летом пищевые добавки лучше, чем лекарственные, к тому же они экономичны и удобны. Например, из рисовых зерен, бобов мунг и ландыша можно приготовить кашу, которая питает ци, желудок и сырость; из арбузной кожуры, кожуры зимней дыни и корня тростника можно приготовить отвар для питья, который утоляет жажду, очищает от жара и обладает мочегонным действием; из утки и волчьей ягоды после варки мяса едят суп, который очищает тонус и питает печень и почки, и т. д. В дополнение к диетотерапии можно принимать физические упражнения в виде ходьбы, бега трусцой, тайцзицюань и игры в пять животных. Также незаменимы солнечные и воздушные ванны. Однако следует уделять внимание выбору времени и избегать упражнений на жарком солнце. Одним словом, разумная корректировка жизни — залог того, что пациенты с заболеваниями печени смогут спокойно провести лето.