Многие из нынешних мер по профилактике и преодолению интернет-зависимости, направленные на то, чтобы держаться подальше от Интернета, лечат симптомы, но не первопричину, и существует опасность, что молодые люди будут удалены от течения времени. По мнению автора, только глубоко проанализировав психологический механизм интернет-зависимости и проведя соответствующее психологическое вмешательство, можно кардинально решить проблему интернет-зависимости. Интернет-зависимость можно объяснить с помощью гипотезы «компенсации ценностей», которая гласит, что интернет-зависимость — это постепенный процесс, который можно разделить на три стадии, с «дефицитом ценностей» и «компенсацией ценностей». На протяжении. I. Стадия любопытства Выход из класса и поход в интернет-кафе — это первая стадия интернет-зависимости у молодых людей, или стадия любопытства. В это время выход в Интернет — это просто эксперимент, любопытство и следование за толпой, случайная попытка найти новый мир, который заменит скучную и разочаровывающую академическую жизнь, и начать ощущать сладость от него. Наша молодежь растет с тремя основными недостатками, в большей или меньшей степени: во-первых, недостаток уверенности. Школы не индивидуализируют образование и ставят единые цели, которые для некоторых учеников слишком высоки и остаются труднодостижимыми после приложенных усилий, что приводит к потере уверенности и даже развитию комплекса неполноценности. Во-вторых, отсутствие партнеров. Из-за напряженной работы в школе, интровертированности личности и того, что они в основном единственные дети, некоторым детям не хватает партнеров в реальной жизни. Когда они расстроены и им не с кем поговорить, Интернет становится для них средством общения. Без партнера молодым людям трудно выходить в общество, они не могут правильно понять себя и утвердить свою самооценку. В-третьих, не хватает развлечений. Развлечения и досуг — это один из источников счастья, необходимое звено в общем развитии человека и самый удобный способ удовлетворения различных социальных потребностей. С ростом стоимости расходов на развлечения, такие как кино, игры с мячом и путешествия, игры или общение в Интернете стали самым удобным и экономичным развлечением. По сути, все эти три основных дефицита указывают на «дефицит ценностей», когда молодые люди чувствуют, что их ценность в жизни ставится под сомнение или даже отрицается, что им не хватает дружбы, уважения и чувства достижения, и что они не понимают смысла своего существования. В результате они уходят в Интернет в поисках компенсации за недостаток самоуважения. На первой стадии родителям и учителям нелегко следить за движениями своих детей, но они могут заметить тревожные признаки: скучно ли им в школе и проявляют ли они тягу к Интернету. Именно на этом этапе воспитание молодежи может быть наиболее эффективным. Во-первых, важно снизить цели или разбить крупные цели на более мелкие, которые могут быть достигнуты учащимися, и продвигаться постепенно, без излишней спешки. Во-вторых, открывать для молодежи больше подходящих и привлекательных мест отдыха и развлечений. В-третьих, школы должны организовывать больше мероприятий, способствующих укреплению дружбы и духа сотрудничества между учащимися. Важно отметить, что родители и учителя не должны запрещать своим детям доступ в Интернет и делать его бесполезным, а должны активно направлять их, чтобы компьютеры и Интернет стали для них мощными инструментами для понимания, преобразования и улучшения реального мира. Вторая стадия зависимости — это когда молодые люди проводят много времени в Интернете, что является второй стадией зависимости, или стадией одержимости. На этом этапе студенты уже привязались к Интернету, и это сказывается на их учебе и физическом здоровье. Однако, хотя он проводит много времени в Интернете, он еще не полностью потерял самоконтроль. Он перестанет пользоваться Интернетом перед экзаменами и будет тщательно просматривать домашние задания. Учителя и родители чувствуют серьезность проблемы и всеми силами пытаются ее остановить. Однако ребенок равнодушен к их уговорам и проявляет сильное бунтарство. Эта стадия характеризуется тем, что подростки находят большое удовольствие в Интернете, играя или общаясь, и используют его как средство удовлетворения социальных потребностей и решения некоторых непонятных проблем. Ученики, которые плохо учатся, могут получить чувство достижения и повысить свою уверенность в себе, улучшив свои игры; те, кто хорошо учится, могут на время вырваться из рамок школьной работы и дать волю своим мыслям; интроверты могут найти в Интернете родственные души и почувствовать тепло от их похвалы. Более того, эти потребности удовлетворяются быстро и с минимальными затратами. Интернет компенсирует три основных недостатка, благодаря которым они могут получить полное подтверждение своей самооценки. На этом этапе родители и учителя должны не отчитывать или ругать своих детей, а полноценно общаться и взаимодействовать с ними, объяснять им разницу между виртуальным и реальным миром. Не стоит относиться к Интернету полностью отрицательно и делать все возможное, чтобы полностью отстранить ребенка от Интернета. Это абсолютно неправильно. Это не только делает невозможной адаптацию ребенка, но и полностью отрицает смысл этого этапа его жизни, серьезно подрывает его самооценку, усугубляет «дефицит ценностей» и просто «разбивает горшок», скатываясь на третий этап и становясь настоящим «наркоманом». Они становятся настоящими «наркоманами». Важно ценить успехи и развлечения вашего подростка в Интернете и помочь ему достичь некоторых целей, которые он поставил перед собой. Если ему нравится заводить друзей в Интернете, возможно, стоит удовлетворить его требования в этом отношении и признать легитимность таких дружеских отношений, чтобы они превратились из подпольных в публичные. Если вы можете удовлетворить свои многочисленные желания в виртуальном мире и имеете для этого возможности, почему бы не попытаться удовлетворить свои потребности в реальной жизни? Если вы можете пройти игру, которая так сложна, разве вы не сможете решить свои проблемы с обучением? Важно признать, что ваш ребенок действительно может многое получить от Интернета, но также указать на то, что в результате он может потерять гораздо больше. Третья стадия зависимости — это зависимость от Интернета, или стадия привыкания. На этом этапе интернет-серфинг становится привычкой и образом жизни. То, что нельзя получить в реальной жизни, например, дружбу, уважение и чувство достижения, можно получить в Интернете. На данный момент, в результате длительной зависимости от Интернета, проявились все различные недостатки Интернет-зависимости. Конфликт между виртуальной и реальной жизнью очень острый и плохо влияет на зависимого человека в академическом, физическом и психологическом плане. Большинство людей хорошо знают об этом. Временами они хотят изменить ситуацию, но им трудно вырваться из нее, и они часто глубоко переживают ее. На первых двух стадиях, однако, они не видят ничего плохого в том, что находятся в Интернете, и не имеют субъективного намерения изменить свои поведенческие модели. На этой стадии первое, что нужно сделать, — это полноценно пообщаться с зависимым, чтобы выяснить, почему он одержим Интернетом и что он от этого получает, чтобы рассказать о депрессии, агрессии и смятении в его сознании, а затем дать наставления и облегчение. Во-вторых, в результате того, что молодые люди долгое время играют в игры или заводят друзей в Интернете, в их мозгу сформировались фиксированные каналы связи и центры возбуждения. Важно найти способы найти то, что им больше нравится, сместить их интересы и создать новые центры возбуждения и внимания через спорт, развлечения и поиск знаний. В то же время важно признать положительные стороны сети и в полной мере использовать уже сформированные детьми каналы контакта для передачи знаний. На третьей стадии увлечение Интернетом переходит в подсознательное состояние, бессознательно диктуя поведение. В этом заключается наиболее фундаментальная характеристика зависимости и сложность ее искоренения. Это самая главная характеристика зависимости и сложность ее искоренения. Поэтому воспитание на чисто сознательном уровне будет малоэффективным. Согласно последним психологическим исследованиям, лучший способ обратить вспять это негативное подсознание — изменить поведение молодого человека и выработать новые поведенческие нормы. В некоторых центрах реабилитации интернет-зависимых детей обычно заставляют делать утреннюю зарядку, проходить военную подготовку и участвовать в спортивных мероприятиях, просто чтобы воссоздать здоровый образ жизни. Короче говоря, весь процесс формирования интернет-зависимости у молодых людей — это процесс стремления компенсировать «дефицит ценностей». Хотя на разных этапах требуются разные меры, все они имеют общую основу, которая заключается в признании и использовании достижений детей в Интернете и устранении «ценностного дефицита» в реальной жизни. Только таким образом можно обратить вспять тенденцию, когда молодые люди становятся одержимыми Интернетом и уходят в сеть, чтобы найти «компенсацию ценностей». Те, кто держится подальше от интернета и отрицает его, на самом деле усиливают «ценностный дефицит» молодых людей, заставляя их еще больше впадать в него. Конечно, на любом этапе улучшение коммуникации с молодежью является первоочередной задачей и необходимым условием, которое должно быть выполнено.