После растяжения подколенного сухожилия существует три основных способа борьбы с ним. Во-первых, после растяжения рекомендуется применить торможение, то есть как можно больше отдыхать в постели и уменьшить движение конечности, чтобы уменьшить повторную травму, вызванную активностью, или усугубить степень травмы. Во-вторых, в течение 24 часов следует прикладывать холодные компрессы, чтобы уменьшить степень отека, а через 48 часов следует прикладывать больше горячих компрессов. Цель — способствовать восстановлению периферического кровообращения. В-третьих, придание конечности возвышенного положения. Придание конечности возвышенного положения поможет уменьшить отек и лучше способствовать восстановлению.