Период восстановления при растяжении подколенного сухожилия составляет около трех месяцев, принято говорить о 100 днях при растяжении подколенного сухожилия, но на самом деле время заживления растяжения подколенного сухожилия и перелома одинаково, в основном оно занимает 100 дней, что составляет около трех месяцев. При растяжении подколенного сухожилия, как и голеностопного сустава, его следует зафиксировать в гипсе. При ранних растяжениях следует запретить ходить с грузом на земле, иначе это легко вызовет плохое восстановление связок, что может легко привести к хроническому повреждению связок. Через шесть недель внешнюю фиксацию можно снять и выполнять функциональные упражнения для травмированного сустава, чтобы предотвратить атрофию мышц и тугоподвижность сустава. В это же время можно смачивать ноги и наносить мази местного действия, которые успокаивают и активизируют связки, что может устранить стерильное воспаление и ускорить заживление подколенных сухожилий.