Ежедневные привычки для регулирования холода в матке 1, всестороннее тепло, гоните холод, чтобы согреть матку, особенно нижнюю часть тела, чтобы быть менее холодной, обратите внимание на небольшой живот, талию и ноги, чтобы сохранить тепло. Во время менструации женщинам не следует долго сидеть на холодном стуле. Уделяйте особое внимание тому, чтобы голова, грудь, живот и ноги были в тепле. Не допускайте, чтобы поясница и спина были холодными, не допускайте, чтобы холод шел от ног, не сидите долго в холодных местах, иначе холод попадет прямо в матку. Если вы случайно простудились, немедленно исправьте ситуацию, выпив горячую воду с коричневым сахаром и имбирем, чтобы тело вспотело. Уделяйте внимание теплу ног, не показывайте ноги и не носите короткие юбки в холодное время года, если вы носите юбку, лучше всего надеть толстые шерстяные носки на низ, чтобы предотвратить проникновение холода от ног. 2, поддерживайте оптимистическое состояние ума и достаточный сон оптимистическое состояние ума, чтобы разрешить внутреннюю депрессию. Самое главное — заботиться о себе, своем физическом и психическом здоровье, вести регулярный образ жизни, сбалансированно питаться и вовремя регулировать свои эмоции, чтобы поддерживать оптимистическое настроение и позитивное отношение к вещам, что хорошо для накопления энергии Ян. «Секрет здоровья в том, чтобы сначала выспаться, сон может вернуть сущность, сон может питать ци, сон может укрепить селезенку и желудок, сон может укрепить кости и сухожилия». Достаточный сон является предпосылкой для сбалансированной регуляции работы органов тела, а также важной частью самовосстановления и адаптации организма. Достаточный сон может восстановить физические силы, укрепить иммунитет, способствовать росту и развитию, замедлить старение и сбалансировать эндокринную секрецию. 3. Движение — это порождение Ян, ежедневные упражнения, больше физических упражнений, упражнения для улучшения сопротивляемости организма. Обеспечьте полчаса ходьбы каждый день, чтобы улучшить кровообращение. В будние дни ошпаривайте ноги горячей водой, чтобы стимулировать меридианы и акупунктурные точки на подошве ног и согреть все тело. Старайтесь выходить на улицу в полдень, когда светит солнце, чтобы получить энергию ян от природы. В целом, люди с холодной конституцией утробы склонны к спокойному и малоподвижному образу жизни и чувствуют усталость при чрезмерных физических нагрузках. Людям с холодной конституцией особенно необходимо улучшать свою конституцию с помощью физических упражнений. Бодрая ходьба — самый простой способ сделать это. Ходьба, особенно по галечным дорогам, может стимулировать меридианы и акупунктурные точки на подошвах ног, что позволяет разблокировать меридианы, регулировать кровь, улучшить кровообращение и согреть все тело. 4. Диетический режим для избавления от холода в утробе матери Не только зимой, но и в течение всего года избегайте есть холодную пищу и пить холодные напитки. Ешьте меньше холодных продуктов и фруктов, таких как капуста, груши, арбуз, огурец, зеленая фасоль и горькая дыня. Ешьте продукты, которые согревают тело, такие как грецкие орехи, финики, арахис, баранина, мясо собаки, курица, угорь, креветки, морской огурец, каштаны, лук, помидоры, лук-порей, корица, корица, тмин и т.д. Выпейте чашку имбирного и финикового чая каждый день после обеда или ужина, он может активно растворять холодную пищу или холодную пищу в холоде, в диете для вашей матки, чтобы сохранить хорошие ворота, долгосрочное соблюдение для регулирования холодной матки очень полезно. 5, использование эффекта огненной терапии для согревания матки один раз в день в течение недели будет иметь очевидные результаты. Крепко удерживайте огонь, чтобы согреть почки, согреть матку, разогнать холод, чтобы устранить холод в матке. Огненная терапия может также лечить менструации. 6 сафлор и полынь для замачивания ног формула сафлор и полынь кипятят в воде в течение 20 минут в день, может также согревать менструацию, чтобы разогнать холод и согреть матку. Придерживаться зимы, более чем хороший выбор для регулирования холода в матке. Холод находится в матке, и, согласно китайской медицине, часть этого холода поступает снаружи, а часть — изнутри, поэтому вот что нам нужно сделать: блокировать источник. Женщина с холодом в матке — это как отсутствие солнца на небе. Матка, как ее называет китайская медицина, — это не только помещение, где происходит зачатие ребенка, но и гинекологическая репродуктивная система и связанные с ней функции. Холод матки, полное название которого — маточный холод, означает не то, что температура в полости матки низкая, а то, что матка и связанные с ней функции находятся в состоянии сильной депрессии. Это состояние является природным эквивалентом отсутствия солнца на небе. Солнечный свет, воздух, влага и почва — четыре основных элемента для роста и воспроизводства всего сущего, причем солнечный свет стоит на первом месте. Без тепла и температуры, которые дает солнце, на земле всегда была бы суровая зима, и то же самое относится к матке, где холод и тепло являются показателями основы женского организма. Когда матка теплая, ци и кровь в организме работают бесперебойно, месячные регулярные, а посаженные семена развиваются в плод. Если матка страдает от холода, то при встрече с холодом кровь сворачивается, и тело не может поддерживать свою форму, не говоря уже о воспроизведении потомства. Физические проявления могут начаться с менструальных болей, еще несколько вдохов холодного воздуха из матки и сразу же нервные подергивания. Затем появляется мелазма на лице и задержка менструации. Холод делает вас ленивыми, отходы обмена веществ, которые накапливаются на коже, не очищаясь, растут и обесцвечиваются, а наступление менструации постоянно откладывается, потому что некому за ней наблюдать. Матка ощущает холод, и последующая фертильность снижается. Хуже всего то, что без правильной температуры плоду трудно выжить и развиваться, и именно так возникает холодное маточное бесплодие. Холод в матке действительно неконтролируем — согласно китайской медицине, часть этого холода приходит извне, а часть — изнутри, поэтому вот что нам нужно сделать: блокировать источник. Признаки холода в матке, диагностируемые ТКМ: тусклая и черная менструальная кровь, белая и тонкая лейкорея, тусклое и черное лицо или бледное и бледное, тусклый язык, белое и скользкое покрытие языка. Запах: рыбный запах при лейкорее. В: дисменорея, хлоазма, холодность, задержка менструации или даже аменорея, болезненность и холодность поясницы и коленей, отсутствие тепла в конечностях. На ощупь: низкая температура в области живота. Некоторые женщины холодны от природы: их конечности легко охлаждаются, они особенно чувствительны к смене климата на холодный, их лицо бледнее среднего, они любят пить горячие напитки, их редко мучает жажда, они боятся холода зимой и жароустойчивы летом. В большинстве случаев причиной холодного тела являются приобретенные факторы, такие как холодные условия жизни, пристрастие к холодной пище, переутомление или раздражительность, повреждение энергии Ян организма — распространенные проблемы, из-за которых тело становится холодным. Кроме того, существует и генетический компонент: возможно, ваши родители были холодными, или вы родились, когда они были уже в возрасте, и их энергия ян постепенно уменьшалась, что может привести к тому, что код холода будет записан в ваших генах. Даже если вы находитесь в тех же условиях, что и другие, у вас с большей вероятностью появятся симптомы холода матки, поэтому помимо тщательной профилактики холода, необходимо также длительное согревание организма. В-третьих, матки для предотвращения холода ключ 1, ешьте больше Ци согревающие продукты, такие как грецкие орехи, финики, арахис, так что врожденный дефицит приобретенной высокой энергии, чтобы восполнить его, не беспокойтесь о пожаре, матка холода телосложения принадлежит к отсутствию огня, не легко появиться симптомы тепла тела огня. 2, питайтесь абалоном, китайская медицина считает, что абалон питает и очищает тепло, может питать Инь и питать лицо, очищать печень и осветлять глаза, является лучшим тоником для женщин. В прошлом китайские травяные пилюли, которые императрица и наложницы получали в императорском госпитале, смешивались не с медом, как сейчас, а с соком абалона. Поэтому женщинам с холодом в утробе матери следует всегда давать себе немного абалона. 3. ешьте меньше холодной пищи «Согласно традициям китайской медицины, женская конституция — иньская, поэтому не стоит жаждать холода». Даже жарким летом женщинам не следует употреблять слишком много холодных напитков, дынь и фруктов и других холодных вещей, продукты, вынутые из холодильника, лучше всего поместить на некоторое время перед едой, перед употреблением холодной пищи лучше всего съесть немного горячей пищи, чтобы холодная пища не стимулировала внутренние органы. Также следует употреблять в пищу больше ци-дополняющих и согревающих продуктов, таких как грецкие орехи, финики и арахис. Женщинам также не следует быстро худеть, так как изгнание лишней воды и жира из организма неестественным путем, по китайской медицине, равносильно тому, что организм теряет много энергетического материала за короткий промежуток времени, и холодное зло может легко воспользоваться ситуацией и атаковать матку. «Чтобы предотвратить простуду матки, женщины должны уделять особое внимание тому, чтобы держать в тепле малую часть спины». Эксперты New Concordia отмечают, что женщины, особенно те, которые часто находятся в кондиционированных помещениях, могут задрапировать кардиган, чтобы предотвратить охлаждение живота. В противном случае это может легко стать причиной бесплодия. Женщинам никогда не следует ложиться на письменный стол во время обеденного перерыва, потому что во время сна на столе легко обнажить поясницу, а поры тела во время сна расслабляются и легко травмируются холодом. Чжу Сяохуа также напомнил женщинам не сидеть на «холоде», особенно летом, но и не сидеть в местах с холодом, таких как земля, каменные или железные стулья, потому что эти материалы быстро проводят тепло, холод тяжелый. Матка не должна быть слишком холодной, ее следует держать в тепле, чтобы облегчить наступление беременности после замужества.