После появления боли в спине отдых гораздо лучше, чем активность. При возникновении боли в пояснице, независимо от причины заболевания, в период острой боли следует соблюдать строгий постельный режим, чтобы попытаться избежать дальнейшего повреждения поясницы в результате заболевания. Физические упражнения могут привести к дальнейшему усугублению травм поясницы, таких как более распространенное поясничное растяжение или поясничный спондилолистез, и в период острой боли указывают на то, что поражение оказывает очень значительное негативное влияние на поясничную область, и настаивание на активности в это время может привести к дальнейшему усугублению травмы и воспалительной реакции. Строгий постельный режим необходим, чтобы избежать усугубления повреждения и дать спине возможность максимально восстановиться.