Зима — сезон высокой заболеваемости сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями, погода холодная и относительно сухая, у пациентов на холоде происходит стимуляция, сужение капилляров, что легко приводит к обструкции сосудов, кровообращение блокируется, так что токсичные вещества в сосудах не могут легко выйти, тем самым провоцируя возникновение и рецидив сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются общей причиной большинства атеросклероза. Помимо своевременного приема лекарственных препаратов, как должны питаться пациенты с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями в зимний период? Ниже мы рекомендуем вам несколько видов каш, обладающих эффектом смягчения кровеносных сосудов. Каша имеет три основных преимущества, первое — вкусная, молодым и пожилым; второе — дополняющая и не жирная, питает желудок и середину: третье — увлажняет пять органов, беглость крови. Кукурузная каша с арахисом и грецкими орехами — это кукурузная крупа, грецкие орехи, арахис и вода в нужном количестве, при кипении превращающаяся в кашу. Грецкие орехи богаты фосфором и большим количеством линолевой кислоты, фосфор может питать нервы головного мозга, линолевая кислота может предотвращать и контролировать атеросклероз; арахис богат полезными для сердца аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами, которые могут снизить риск сердечных заболеваний; кукуруза богата ненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой кислотой, содержание которой достигает 60% и более, способствуя нормальному обмену жиров и холестерина, что может снизить отложение холестерина в сосудах, тем самым смягчать артериальные сосуды. Эта каша не только приятна на вкус, но и обладает очевидным эффектом размягчения сосудов. Каша (суп) Корень лотоса очистить и нарезать мелкими кусочками, черный гриб измельчить, зимнюю дыню, если каша, то можно добавить рис, воду в кашу; если суп, то добавить воду при варке, а в конце добавить немного соли, можно приправу. Корень лотоса обладает липидоснижающим действием, черный гриб способен смягчать сосуды, зимняя дыня мочегонное антигипертензивное средство. Рисовая каша кукурузная крупа, рис половинками. Первая кукурузная крупа с нужным количеством воды для смешивания, когда рис сварен в пять-шесть в кукурузную крупу с варки для загустения может быть. Оказывает благотворное влияние на легкие и питает сердце, регулирует работу желудка и смягчает кровеносные сосуды. Подходит для больных атеросклерозом, гиперлипидемией, ишемической болезнью сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чесночная каша несколько очищенных чесночин, шкурку чеснока в воде кипятят около 1 минуты, а затем опускают рис в воду для варки шкурки чеснока в тонкую кашицу, а затем туда же опускают чеснок для варки кашицы можно. Происходит смягчение кровеносных сосудов, снижение артериального давления, уменьшение содержания жира в крови и другие эффекты.