Недавно г-жа Ли была расстроена из-за своей дочери, которая каждый день возвращалась из школы с вялым видом, ее оценки снизились, и она говорила, что не хочет ходить в школу. «Позже я узнала, что она не хотела ходить в школу, потому что не умела ладить с одноклассниками. Я не могла понять, почему она так страдает от межличностных проблем, когда она только учится в младшей школе. Ее оценки всегда были хорошими, как мне заставить ее успокоиться и учиться?». Г-жа Ли не может скрыть своего беспокойства. Межличностные отношения подростков — одна из основных причин психологических проблем среди подростков сегодня. Директор консультационного центра выразил четкое мнение по этому поводу, сказав, что самым большим изменением в жизни человека после четырех лет, когда он постепенно переходит из семьи в общество, является начало того, что называется «социализацией», то есть начало отношений со сверстниками и друзьями вне семьи. Поскольку подростки начинают отдаляться от родителей и сближаться с друзьями, друзья становятся самыми важными межличностными отношениями в этот период, а приобретение опыта и навыков социализации становится основой для социального взаимодействия во взрослой жизни. Если этот период адаптации упущен, то такое обучение дается нелегко, и впоследствии могут возникнуть трудности с социализацией. Основные проблемы в межличностных отношениях подростков можно сгруппировать в три категории: покорные, оппозиционные и избегающие. Для разных типов случаев существуют различные проявления и целенаправленные способы преодоления. Дети, чрезмерно зависимые от матери, скорее всего, страдают от «тревоги разлуки» и будут использовать целенаправленные попытки избежать разлуки. Случай 1: Сяо Фан учится во втором классе средней школы, и ее перевели из дома на северо-востоке в Шэньчжэнь почти на семестр. Когда она только приехала в Шэньчжэнь, она изо всех сил старалась поладить со своими одноклассниками, часто проявляла инициативу, чтобы быть с ними милой, и делилась со всеми вкусной едой. «Каждый раз, когда мои соседи по общежитию предлагали мне помочь с гигиеной, я делала это, несмотря на свое нежелание, но когда я просила их помочь, они были недовольны. Чем добрее я была к своим одноклассникам, тем быстрее они от меня уходили, и я чувствовала себя рассерженной. Никто не играет со мной в школе, мне нечего им сказать, школа бессмысленна, и я хочу отдохнуть от школы». сказал Сяо Фан. Чтобы проверить ситуацию, эксперт поговорила с одноклассниками Сяо Фан. Некоторые из одноклассников рассказали ей, что она не очень умна и особенно счастлива, когда все вокруг нее, но если они не разговаривают с ней все время, она думает, что сказала что-то не так. Иногда, когда она хочет что-то сказать, она боится это сказать, опасаясь быть неправой. Отец Сяо Фан рассказал, что с самого рождения ее воспитывала мать, и она никогда не расставалась с ней. В детстве Фан всегда плакала и отказывалась ходить в детский сад. Кроме того, ее мать редко брала Фан вниз, чтобы поиграть с детьми. Экспертный анализ: В данном случае Фан не знала, как взаимодействовать со сверстниками или друзьями, потому что ей не хватало соответствующего опыта ранней социализации в детстве, а когда она вступила в фазу социализации в школе, у нее возникли проблемы с налаживанием отношений со сверстниками и друзьями. Для того чтобы избежать боли, вызванной разлукой, Фан бессознательно принимает нарочито угодливый подход, якобы любезничая с одноклассниками, но на самом деле требуя от них взаимности, что становится замаскированной формой контроля и доминирования, тем самым оказывая давление на одноклассников и влияя на их отношения. Это становится замаскированной формой контроля и доминирования, а значит, оказывает давление на одноклассников и влияет на их отношения с ними. Некоторые подростки рано влюбляются отчасти потому, что ищут альтернативу эмоциональной привязанности к своей семье. Уровень разводов в Шэньчжэне относительно высок, и неполные семьи чаще проявляют чрезмерную заботу и зависимость от своих детей из-за односторонних отношений между родителями и детьми и чувства вины, которое родители часто испытывают по отношению к своим детям из-за собственного развода. Как с этим бороться: Человеческий рост состоит из двух аспектов: во-первых, физический рост и развитие, а во-вторых, эмоциональное изменение от зависимости к независимости. Развитие эмоциональной независимости начинается с того, чтобы встретить разлуку лицом к лицу, а не избегать ее. Фанг может постепенно понять, что на самом деле, даже если ее одноклассники относятся к ней средне, это не принесет ей большого влияния или недостатков, она постепенно станет независимой и сформирует свое собственное «я», не слишком заботясь о том, что думают о ней другие. В то же время она будет чувствовать себя комфортно, выдвигая собственные требования, не боясь быть отвергнутой другими. С другой стороны, она также сможет легче отвергать просьбы других. Когда у нее плохие отношения с одноклассником, возможно, одноклассник не страдает, но она просто не может смириться с тем, что одноклассник плохо к ней относится. Эмоционально независимый человек не слишком беспокоится о том, что другие плохо к нему относятся. Избегание] Родители, которые слишком требовательны и строги со своими детьми, обычно приводят к низкой самооценке ребенка, что приводит к избеганию разочарований и неудач. Случай 2: Когда Сяо Вэй обратился за помощью к специалисту, он был выпускником экспериментального класса в одной из ключевых средних школ города, и его оценки всегда были отличными. Однако Сяо Вэй так не считал. Он всегда чувствовал, что не так умен, как его одноклассники, и часто беспокоился, что на экзаменах и соревнованиях он будет не так хорош, как другие, и сильно волновался перед экзаменами. Ему не хватало уверенности в себе, и он боялся, что другие будут смотреть на него свысока и недолюбливать его. Иногда ему также казалось, что некоторые одноклассники говорят за его спиной, что он неспособный и т.д. Сяо Вэй чувствовал себя одиноким внутри и мечтал завести больше друзей. За месяц до вступительных экзаменов в колледж в этом году он сказал родителям, что не хочет ходить в школу и не хочет сдавать вступительные экзамены, потому что у него нет хороших отношений с одноклассниками. Родители Сяо Вэя опешили и удивились: «Если ты говоришь, что не хочешь сдавать вступительный экзамен в колледж из-за плохих оценок, это нормально, но он такой хороший, как он может из-за этого отказаться от вступительного экзамена в колледж?». Экспертный анализ: Позже эксперты узнали, что Сяо Вэй с детства строго воспитывался родителями, они меньше хвалили и больше критиковали, опасаясь, что похвалы сделают их сына самодовольным. На самом деле, уверенность человека в себе и низкая самооценка зависят от величины разрыва между самоидеалом и текущей ситуацией, и чем больше этот разрыв, тем ниже самооценка. Самоидеал связан с требованиями и оценками, которые родители и другие важные члены семьи предъявляли к себе в детстве, и индивиды интернализируют требования или оценки своих родителей в свои собственные требования и оценки себя. Чем выше требования к себе, тем меньше вероятность достижения целей и тем больше вероятность развития чувства неполноценности, а чем больше неполноценность, тем меньше вероятность принятия неудач и провалов в жизни, поэтому некоторые используют подход избегания, чтобы справиться с ситуацией. Как с этим справиться: Прежде всего, важно, чтобы Вилли признал свои сильные стороны и позволил себе увидеть и принять, что в его жизни бывают неудачи и разочарования. Только приняв их, он сможет лучше осознать свои сильные стороны и повысить свою уверенность. Второй шаг — помочь Вилли определить эффективные способы улучшить свое обучение и избежать чувства беспомощности. Третий шаг — помочь Вилли осознать, что существует множество факторов, влияющих на успех, и что пробелы в обучении связаны не только с внутренними факторами, такими как интеллект и старание, но и зависят от многих внешних факторов, и их нельзя списать на «собственную глупость». Наконец, побудите Сяо Вэя встретиться лицом к лицу и попытаться взаимодействовать с одноклассниками, чтобы он смог убедиться, что реальное отношение и мнение одноклассников к нему отличается от его собственных догадок, чтобы усилить мотивацию межличностного взаимодействия и превратить пассивность в инициативу. [Дети, которых в детстве часто ругали родители, будут проецировать свой подавленный гнев на родителей на других, что приведет к порочному кругу враждебности с обеих сторон. Случай 3: Сяо Чжэн учится в старших классах средней школы и часто спорит и вступает в драки со своими одноклассниками. По мнению его одноклассников, Сяо Чжэн ведет себя по-кошачьи, у него особенно вспыльчивый характер, он спорит с людьми на каждом шагу и бьет их. По словам его учителей и одноклассников, Чжэн часто плохо думал о других, например, когда его одноклассники обсуждали, что кому-то нравится «вести себя круто», Чжэн думал, что они намекают на себя; когда его одноклассники смотрели на него, он думал, что они презирают его; когда его одноклассники в шутку прикасались к нему, он думал, что они намеренно издеваются над ним, поэтому он бил их, вызывая недовольство одноклассников и друзей. Когда одноклассники в шутку прикасались к нему, ему казалось, что они намеренно издеваются над ним, поэтому он ударил их, вызвав недовольство среди них и их друзей. Сам Чжэн считал, что его одноклассники и друзья недоброжелательно относятся к нему, часто намеренно издеваются над ним и создают ему трудности. После некоторого выяснения обстоятельств оказалось, что в детстве Чжэна часто ругал отец, а мать часто проявляла нетерпение. Чжэн чувствовал, что мать его не очень любит. «Когда я плохо делал домашнее задание, мама громко отчитывала меня, и я чувствовал, что у нее с детства было жесткое отношение, поэтому я чувствовал себя с ней довольно грубо». сказал Чжэн. Когда он стал старше, ему не нравилось проводить время с родителями, и он обычно прятался в своей комнате, когда приходил домой, и редко общался с ними. Отношения между его родителями также были напряженными, они часто обвиняли друг друга. Экспертный анализ: То, как родители воспитывают своих детей, и отношения между мужем и женой оказывают влияние на межличностное развитие человека. Дети могут бессознательно подражать своим родителям и развивать «личность», которая включает в себя враждебность и битье. Эти дети часто чувствительны к восприятию того, что другие имеют на них виды, и бессознательно проецируют свой подавленный детский гнев на родителей на других, что в свою очередь приводит к обиде и враждебности по отношению к ним, а отношение и поведение других еще больше усиливает их собственную враждебность по отношению к другим, создавая порочный круг. В результате люди часто остаются настороженными и не могут хорошо относиться к своим друзьям. В Шэньчжэне большинство работников оставляют своих детей на материке, и такие ситуации, скорее всего, приведут к недовольству и обидам среди детей. Как с этим справиться: В данном случае эксперт использовал «технику пустого стула»: Чжэна попросили встать лицом к пустому стулу и представить, что на этом стуле сидит его отец или мать, и выплеснуть свои эмоции; затем его попросили сесть на этот стул и представить, что он — его отец или мать, чтобы испытать внутренние чувства родителей, таким образом достигнув цели переноса. Следующим шагом было сесть в кресло и представить, что он — это его отец или мать, чтобы испытать внутренние чувства своих родителей, тем самым достигнув цели переноса. Далее эксперт попросил Чжэна попытаться снизить свои требования, чтобы он понял, что определяющим фактором в его психологической ситуации являются его собственные внутренние переживания, а иногда и не объективная ситуация. Например, есть дети, родители которых хорошо о них заботятся, но сами дети не чувствуют любви со стороны родителей и, наоборот, считают, что родители плохо к ним относятся. Третий шаг — интроспективная терапия. Попросите Чжэна подумать о том, «как много дали ему родители», «как много он им вернул», «какие неприятности он им причинил» и т.д., чтобы его внутренняя обида и гнев постепенно исчезли, а в голове появилась благодарность. Благодарность приходит на ум