Основной совет: Такие продукты, как креветки, баранина, воробей, овечьи почки, лук-порей и грецкие орехи действительно могут в некоторой степени усилить функцию гонад и улучшить такие проблемы, как снижение либидо у мужчин в период менопаузы. Однако в действительности не было обнаружено ни одного продукта питания, способного непосредственно повысить тестостерон, и диетотерапия может использоваться только в качестве дополнительного лечения ЛОГ. Менопауза характерна не только для женщин, мужчины также испытывают подобные климактерические изменения. У женщин менопауза чаще всего начинается внезапно после 40 лет, в то время как у мужчин она, как правило, медленно прогрессирует. Симптомы климакса у мужчин включают эмоциональную нестабильность, депрессию, меланхолию, снижение либидо, сексуальную дисфункцию, отсутствие энергии, легкую вялость, бессонницу, появление пивного живота, плохую память и концентрацию внимания. Некоторые мужчины упрямо считают, что это результат нормального старения и что только с помощью диетических добавок можно решить проблему. Пищевая терапия может облегчить лишь некоторые симптомы ЛОГ. Мужчины, страдающие от климакса (ЛОГ), первыми ощущают серьезное снижение индекса «сексуального благополучия», причем снижение уровня андрогенов приводит к потере либидо, слабой эякуляции и ЭД. Существует фундаментальная разница между ЛОХ и афродизиаками, и слепые афродизиаки могут быть контрпродуктивными. Кроме того, для мужчин, надеющихся справиться с LOH без лекарств и полагающихся только на пищевую терапию, такие продукты, как креветки, баранина, воробей, овечьи почки, лук-порей и грецкие орехи действительно могут в некоторой степени усилить гонадальную функцию и улучшить мужское либидо в климактерический период и другие проблемы. Однако в действительности не было обнаружено ни одного продукта питания, способного непосредственно повышать тестостерон, и пищевая терапия может использоваться только в качестве вспомогательного метода лечения ЛОГ. Лучшим способом борьбы с LOH для мужчин является регулярное лечение, т.е. прием тестостерона. В настоящее время прием тестостерона считается наиболее эффективным способом лечения ЛОГ. Целью приема тестостерона является повышение низкого уровня тестостерона в организме до нормального уровня за счет добавки тестостерона. Существуют пероральные, внутримышечные, подкожные и трансдермальные пластыри. Многие пациенты инстинктивно сопротивляются гормональным препаратам, считая, что добавки тестостерона неизбежно окажут неблагоприятное воздействие на их организм. Однако добавки тестостерона безопасны и эффективны, имеют мало побочных эффектов, и нет никаких проблем, если принимать нужное количество препарата под наблюдением врача. Важно отметить, что прием тестостерона носит экспериментальный характер и назначается на срок 3 месяца, по истечении которого оцениваются результаты; если наблюдается значительное улучшение симптомов, эта терапия может использоваться на долгосрочной основе; если она не помогает, прием тестостерона следует прекратить и рассмотреть другие методы лечения.