1. поддержание хорошего настроения, позитивного и оптимистичного отношения к жизни и работе — это самое простое средство эффективно избежать заболеваний щитовидной железы, особенно рака щитовидной железы. По данным исследований, частота возникновения рака щитовидной железы среди пациентов женского пола примерно в шесть раз выше, чем среди пациентов мужского пола. Помимо того, что это связано с женскими гормонами, психические и эмоциональные факторы также имеют тенденцию приводить к гормональным нарушениям, что приводит к возникновению злокачественных опухолей. 2. по возможности избегать воздействия радиоактивных веществ, особенно для младенцев и детей. Радиационное облучение или воздействие радиоактивных веществ является одним из факторов высокого риска развития рака щитовидной железы. 3. избегайте чрезмерного и длительного употребления продуктов с повышенным содержанием йода. 4. пациенты, у которых было обнаружено узловое заболевание щитовидной железы, особенно аденоматоз щитовидной железы и узловой зоб, например, те, кому пока не проводится операция, должны регулярно, обычно от 6 до 12 месяцев, проходить обследование для проверки УЗИ шеи, уровня гормонов щитовидной железы и тиреотропного стимулирующего гормона (TSH), а также для положительной диагностики и вмешательства в случае аномального увеличения узлов и значительных изменений уровня гормонов. 5. пациенты с семейным анамнезом рака щитовидной железы и пациенты с предыдущим анамнезом рака щитовидной железы имеют высокий риск развития рака щитовидной железы и рецидива рака щитовидной железы, к ним следует относиться более серьезно и регулярно наблюдать за ними. 6. большинство узлов щитовидной железы, особенно доброкачественных, растут медленно и их нелегко обнаружить. многие из них выявляются при физическом осмотре путем пальпации и ультразвукового исследования врачом, поэтому важно регулярно проходить медицинские осмотры, по крайней мере, раз в год. УЗИ шеи является наиболее эффективным средством раннего выявления узлов щитовидной железы. Женщинам следует уделять больше внимания обследованию щитовидной железы. 7. если у вас есть симптомы гипер- или гипотиреоза, или если вы испытываете внезапную охриплость, одышку или проблемы с глотанием, вам следует незамедлительно обратиться в больницу, чтобы исключить заболевание щитовидной железы. 8. в повседневной жизни люди должны регулярно наблюдать или ощупывать свою щитовидную железу, чтобы определить, нет ли явного увеличения, двусторонней асимметрии, образования припухлости и т.д., и при обнаружении отклонений незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Женщинам и пожилым людям следует уделять больше внимания самообследованию в повседневной жизни.