После метели воздух как следует очищается, что в сочетании с повышенным интересом к развлечениям и играм на снегу, а также чрезмерным пребыванием на свежем воздухе в погоду «снег не холодный, а снег еще холоднее» может легко привести к простудным заболеваниям. Суть китайской медицины — «не лечить болезнь, а лечить болезнь». Как гласит старая поговорка: «Само- и само-щипание, разминание рук и ног, избавление от труда и раздражения». При простудных заболеваниях мы также можем заниматься самомассажем, чтобы предотвратить болезнь до ее возникновения. Небольшие действия по профилактике простудных заболеваний 1, противоветровое злое растирание Фэнчи. Точка Фэнчи является воротами для предотвращения ветра зла в теле человека, с помощью ладони руки горизонтально растирают двустороннюю область Фэнчи до степени легкого тепла, а затем нажимают средним пальцем на точку Фэнчи в течение 2-3 минут, вы можете предотвратить нападение ветра зла и предотвратить простуду. 2, Отверстия легких Сюань Тун прижимаются к переносице. Легкие открыты к носу, ветер и холод атакуют тело человека через рот и нос. Большим и пищевым пальцами, двумя пальцами напротив, сверху вниз осторожно щипать переносицу в течение 1 минуты, можно повысить защитные возможности легочных отверстий. 3, вычерпывая легкие, часто растирайте руки. Зимой руки часто подвергаются внешнему воздействию, рыба является меридианом легких «Xing» точки, часто растирать руки, в основном двусторонние большой рыбы области относительного растирания, может вычерпать меридиан легких, рассеивание холода и тепла. Теплые советы: 1, для профилактики простудных заболеваний необходимо пить больше воды, уделять внимание отдыху. 2, обращайте внимание на то, чтобы рот, нос и глаза были локально чистыми. 3, в жилом помещении следует обратить внимание на чистоту, тишину, достаточную освещенность, регулярно открывать окно для смены воздуха.