После растяжения связок стопы первым шагом должно быть определение того, можно ли исключить перелом с помощью пальпации, тракции и компрессии. Если это нельзя окончательно исключить, то окончательный диагноз должен быть поставлен с помощью рентгена или компьютерной томографии. Если перелом исключен, можно приступать к массажу. Следует усвоить временные рамки массажа, т.е. в течение 24 часов после вывиха следует применять торможение, покой и холодные компрессы, причем пакеты со льдом прикладываются на полчаса, а затем с 10-минутными интервалами, обычно примерно на 3 часа. Через 24 часа также следует определить, есть ли значительная сильная боль и нежность в локальной области вывиха стопы. Если присутствует болезненность, избегайте болезненной точки и используйте для лечения акупунктурные точки, которые следуют по дальним каналам меридиана. Например, акупунктурные точки Янлинцюань, Чэншань и Фэнлун следует выбирать для компрессии с последующим фасциальным релизом. Если местная болезненность исчезает, можно применить местное средство для расслабления сухожилий, чтобы сделать легкое увлажнение и растирание, причем по мере ослабления местной боли можно постепенно увеличивать интенсивность техники.