Во-первых, печень Печень является важным органом детоксикации, различные токсины после переработки печенью, большинство может стать нетоксичных или малотоксичных веществ, но печень также очень восприимчивы к различным токсинов заражения, которые, в свою очередь, очень вредно для человеческого организма, поэтому печень, чтобы защитить печень должна быть детоксикации для него, срочно! 1, измерьте, насколько токсична ваша печень (1) поверхность ногтей имеет приподнятые зубчики или нисходящую депрессию; (2) гиперплазия молочных желез, предменструальное набухание и болезненность груди значительно увеличились; (3) настроение легко подавленное; (4) мигрень, на лице с двух сторон длинные прыщи. 2, умная детоксикация печени (1) Метод детоксикации с помощью акупунктурных точек Нажмите на точку детоксикации печени — точку Taichong, расположенную на тыльной стороне стопы перед сочетанием первой и второй плюсневых костей в углублении. Большим пальцем надавливайте и разминайте точку в течение 3-5 минут, не прилагайте слишком больших усилий, просто почувствуйте легкую болезненность и припухлость, надавливайте поочередно на обе стопы. (2) Метод диетической детоксикации ① инжир: органические кислоты и различные ферменты, может защитить печень детоксикации, тепла и кишечника, пищеварения, особенно для SO2, SO3 и других токсичных веществ имеют определенную роль в сопротивлении. ② Ягоды годжи: обладают хорошим защитным действием на печень, повышают ее устойчивость к токсинам, а также оказывают определенное воздействие на жировую печень. Лучше всего разжевывать и глотать сразу, съедать небольшую горсть каждый день, около 30 штук. ③ зеленая пища: зеленая пища может получить доступ к ци печени, играет хорошую роль в борьбе с печенью, депрессией. Эксперты китайской медицины рекомендуют зеленые апельсины или лимоны, с кожурой из зеленого апельсина или лайма, пить непосредственно сок. 3, лучшее время для детоксикации печени с 1:00 до 3:00 утра — это «дежурное время» меридиана печени, когда люди находятся в глубоком сне, чтобы обеспечить хорошую среду для печени. Во-вторых, пять органов сердца Детоксикация сердца, можно сказать, является самым важным органом человеческого тела, поэтому выведение сердечных токсинов, поддержание здоровья сердца особенно важно. 1. Определите, насколько токсично ваше сердце (1) Бессонница, учащенное сердцебиение. Когда огненный яд задерживается в сердце и не может быть выведен, сон будет беспокойным. (2) Прыщи на лбу. Лоб — это сердечная юрисдикция рода, сердечный огонь становится огненным ядом, этот род также будет кипеть, поэтому будет много прыщей. (3) Тяжесть или покалывание в груди. Застой крови в сердце также является токсином, подобно пробке на шоссе, при этом в легких случаях наблюдается стеснение в груди, а в более тяжелых — покалывание. (4) Язвы на языке. Китайская медицина считает, что язык и сердце находятся в самой тесной связи, поэтому язвы на языке обычно рассматриваются как сердце внутреннего огня или огненного яда. (1) Метод детоксикации акупунктурных точек Нажмите на точку детоксикации сердца — точку Шаофу, расположенную на ладони, между 4-й и 5-й пястными костями, между кончиками мизинца и безымянного пальца при сжатии кулака. Она обладает эффектом очищения сердца и устранения огня, и ее укалывание равносильно приему пилюли «Ниу Хуан для очищения сердца». При надавливании на эту точку можно применить небольшую силу, у людей с проблемами сердца это место будет очень чувствительным, чередуйте надавливание левой и правой рукой. (2) Метод диетической детоксикации ① Семена коикса: содержат много водорастворимой клетчатки, могут ускорить выведение холестерина, защищают здоровье сердца. ② Зеленая фасоль: может быть мочегонным, тепловым средством для решения и разгрузки сердца от токсинов, но употребление зеленой фасоли для «поедания супа», такого как паста из зеленой фасоли или суп из зеленой фасоли, пирог из зеленой фасоли будет менее эффективным. ③ Горькая пища: первый сердце лотоса, может быть рассеивается огонь сердца, хотя холодно, но не повредит ян тела, поэтому он всегда считался лучшим решением для сердца тепла пищи, с некоторыми бамбука или солодки, может усилить детоксикацию сердца лотоса. 3, сердце лучшей детоксикации время 11:00 до 13:00 в полдень является сердцем сильное время, вы можете съесть некоторые из сердца, помочь детоксикации пищи, помочь сердцу детоксикации. В-третьих, селезенка Когда влаги в организме слишком много, функция селезенки оказывается под угрозой, что приводит к нарушению пищеварения и выделения, позволяя токсинам откладываться там. Токсины, отложившиеся в селезенке, не могут беспрепятственно выводиться, легко появляются пятна на лице, лейкорея и другие явления. 1, определение степени токсичности селезенки (1) Лицо покрыто длинными пятнами. Люди с длинными пятнами обычно имеют слабую пищеварительную систему. (2) Накопление жира. В китайской медицине это явление также известно как «флегма-сырость» и связано с плохой пищеварительной функцией селезенки, которая не в состоянии своевременно выводить из организма отходы и токсины. (3) Избыток флегмы. Селезенка отвечает за внутреннюю транспортировку, поэтому если в организме слишком много сырости, то и мокроты будет слишком много. (4) Неприятный запах изо рта, прыщи или язвы вокруг губ. Вокруг рта и губ находится селезенка, когда селезенка не может вывести токсины из организма, скопление токсинов находит возможность вырваться наружу из этих мест. 2, умная детоксикация селезенки (1) Метод детоксикации акупунктурных точек Надавливание на точку детоксикации селезенки — точку Shangqiu, которая расположена в углублении лодыжки перед нижней частью пальца для разминания точки, для поддержания ощущения кислотности можно, каждый раз в течение примерно 3 минут, чередуя две ноги для нажатия. (2) Метод диетической детоксикации ① Кислые продукты: такие как умэбоси, уксус, которые являются лучшей пищей для растворения элементов пищевого отравления, могут усилить пищеварительную функцию желудка и кишечника, благодаря чему токсины, содержащиеся в пище, в кратчайшие сроки выводятся из организма. В то же время кислая пища и эффект селезенки могут сыграть хорошую роль в «антинаркотическом питании». ② арахис: содержит много пищевой клетчатки, обладает эффектом детоксикации, употребление большего количества может помочь устранить накопление токсичных веществ в организме. ③ батат: слизистая жидкость является синтезом веществ на основе эстрогена, работа и учеба оказывают большее давление на женщин с хорошим здоровьем, что оказывает эффект аргинина селезенки, растворимая клетчатка может улучшить работу пищеварительной системы, способствовать детоксикации. 3, лучшее время для детоксикации селезенки 9-11 часов утра, это меридиан селезенки, когда время, это время, чтобы нажать на точку Shangqiu является лучшим эффектом. Кроме того, после еды наиболее вероятно образование токсинов в данный момент, пища, если она не переваривается или не усваивается своевременно, токсины будут накапливаться, вы можете ходить после еды, или есть через 1 час после употребления фруктов, потому что сладкий вкус может укрепить селезенку. Четвертый, пятый орган Детоксикация легких Легкие — один из самых уязвимых для накопления токсинов органов организма. Пыль, вредные газы, частицы металлов и токсичные вещества промышленных выхлопов могут проникать в трахею при дыхании и, наконец, попадать в альвеолы, нанося вред не только легким, токсичные вещества могут также попадать в кровь, циркулируя по всему организму. 1, определить степень токсичности легких (1) Запор. Китайская медицина считает, что легкие и толстый кишечник — это единая система, и если токсины находятся в легких вверху, то в кишечнике внизу также будет застой, и возникнет запор. (2) Сентиментальность и легкая депрессия. Токсины, находящиеся в легких, мешают работе ци и крови в легких, в результате чего легкие не могут должным образом снять заложенность в груди, человек становится сентиментальным. (3) Ржавый цвет и тусклая кожа. Китайская медицина считает, что легкие управляют кожей всего тела, является ли кожа влажной и светлой, все зависит от хорошей функции легких, когда в легких токсинов больше, токсины будут откладываться в легких на коже, так что цвет лица будет выглядеть неблестящим. 2, как более плавно провести детоксикацию легких (1) Редис — это пища для детоксикации легких. С точки зрения китайской медицины, толстая кишка и легкие находятся в самых тесных отношениях, степень выведения токсинов из легких зависит от того, насколько гладко работает толстая кишка, редис может помочь толстой кишке вывести похмелье, его можно есть сырым или смешивать в гаспачо. (2) Лилия улучшает способность легких противостоять токсинам. Легкие всегда не любили сухости, а в случае сухости они легко могут привести к накоплению токсинов. Грибы и лилии хорошо питают легкие и питают инь, что может помочь легким бороться с токсинами. При их употреблении время обработки не должно быть слишком долгим, иначе сок в лилиях уменьшится, и эффект антитоксина значительно снизится. (3) Нажмите на ключевые точки для детоксикации легких. Благоприятной для легких является точка Хэгу, расположенная на тыльной стороне кисти, между 1-й и 2-й пястными костями, когда 2-я пястная кость находится в лучевой средней точке, можно большим и указательным пальцами ущипнуть эту часть и сильно надавить. (4) Потоотделение и детоксикация. Легкие управляют кожей, поэтому болезненное потоотделение и выведение потом токсинов из организма освежают наши легкие. Помимо физических упражнений, для потоотделения можно принять горячую ванну, добавив перед этим в воду немного эфирного масла имбиря и мяты, чтобы пот выделялся свободнее и выводились токсины, находящиеся в глубине организма. (5) Глубокое дыхание. При каждом вдохе в легких остаются отработанные газы, которые не могут быть выведены, и эти отработанные газы также являются своего рода токсинами по сравнению со свежим воздухом, богатым кислородом. Всего несколько глубоких вдохов могут уменьшить количество остаточных газов в организме. 3, лучшее время для детоксикации легких Самое благоприятное время для детоксикации легких — с 7 до 9 часов утра. В это время лучше всего проводить детоксикацию с помощью физических упражнений. Одновременный бег трусцой и другие аэробные упражнения могут укрепить легкие для выведения токсинов. V. Почки 1. Определите, насколько токсичны ваши почки (1) Слабый менструальный поток или короткие менструации, темный цвет. Появление и исчезновение менструаций является проявлением того, хорошо ли функционируют почки, и если в почках много токсинов, то менструальная кровь будет уменьшаться. (2) Отеки. Почки управляют работой жидкостей в организме. Когда в почках накапливаются токсины, способность выводить лишнюю жидкость снижается, и появляются отеки. (3) Акне на челюсти. Челюстная область лица находится под контролем почек, и при недостаточной детоксикации почек избыток токсинов проявляется в челюстной области. (4) Легкая утомляемость. Токсины в организме расходуют энергию почек, и энергия, выделяемая почками, снижается, поэтому возникает усталость тела, утомляемость и сонливость, слабость конечностей. 2, как провести детоксикацию почек более плавно (1) Продукты для детоксикации почек: зимняя дыня. Зимняя дыня богата соком, который, попадая в организм, стимулирует почки к увеличению количества мочи, выведению токсинов из организма. При употреблении зимнюю дыню можно использовать в супе или жарить, вкус максимально легкий. (2) Почечная антитоксичная пища: батат. Хотя батат может одновременно питать многие органы, в конечном итоге он является тонизирующим средством для почек, и регулярное употребление батата может усилить детоксикационную функцию почек. Ощипанный батат — очень хороший способ питания, а с карамелью, «сдобренной» бататом, тонизирующий антитоксический эффект почек будет соответственно усилен. (3) Нажмите на ключевую точку детоксикации печени: Юнцюань. Это самая низкая точка тела, если человеческое тело — это здание, то эта точка является выходом канализационных труб, часто растирайте ее, эффект детоксикации очевиден. Точка Юнцюань расположена в нижней части стопы в первой 1/3 (рассчитанной без учета пальцев ног), эта точка более чувствительна, не используйте слишком много силы, можно немного почувствовать, чтобы нажать на боковую сторону, разминание хорошо, длится 5 минут или около того. 3, лучшее время для детоксикации почек Наиболее подходящим временем для детоксикации почек является 5-7 часов утра, организм после ночи восстановления, утром токсины собираются в почках, поэтому лучше всего вставать утром со стаканом белой воды, промывать почки, и токсины будут выводиться из организма.